Como ter certeza que cheguei ao orgasmo?

Como ter certeza que cheguei ao orgasmo? 

Sensações gostosas. Isto é o que muitas mulheres falam ao descrever o que poderia ser um suposto orgasmo. Mas ele é mais do que isso. O orgasmo é o ápice do prazer, ou seja, o que chamamos de clímax. Quem sentiu sabe que já teve um e quem tem dúvidas se já teve ou não pode quase ter a certeza de que nunca teve.

O corpo dá alguns sinais sim, mas a força do orgasmo muda de acordo com a pessoa e o momento. Algumas mulheres gelam só de ouvir aquela tenebrosa pergunta do parceiro: "e aí, gozou?". Algumas, sem saber o que realmente isto significa, mentem e inventam números ("gozei três vezes, meu bem").

Não há como descrever de maneira corretíssima o que as mulheres sentem na hora do clímax, orgasmo ou gozo, como queiram, mas fizemos um roteiro básico para tentar esclarecer como o orgasmo se manifesta.

·  o bico dos seios ficam endurecidos

·  automaticamente, a vagina e o útero se contraem

·  a vagina fica mais lubrificada

·  então, a vagina vai se contraindo, contraindo...

·  aí vem o orgasmo. Ele não dura mais que alguns segundos, mas é arrebatador e dá para saber que é "ele"

·  depois, a vagina relaxa e sofre pequenas contrações involuntárias

·  seu corpo fica mole, quase que anestesiado. Uma espécie de torpor, como diriam os poetas

Mas, lembre-se: orgasmo não é como a poesia. Temos uma imagem errada desta pequena explosão corporal de prazer. Não vemos estrelas nem fogos de artifício como muitas pessoas pensam. Ou seja, atingir o clímax é uma delícia, o orgasmo é marcante e nos faz perder o fôlego por alguns segundos, mas não fantasie demais. Deste jeito, tudo fica mais difícil: atingir o orgasmo será mais complicado e, se você tiver um, pode ficar frustrada porque os sinos não tocaram...

múltiplos orgasmos: para o casal filiz para sempre

1. Caminho da índia

Posição dela - Sentada

Pontos turísticos - Clitóris e pequenos lábios 

Beijos usados - Espiral, Lambida, Aspirador 

Dê um beijo Espiral na glande do clitóris, deixando a língua escorregar até os pequenos lábios. Usando os dedos em movimentos circulares, massageie os grandes lábios, aumentando a pressão aos poucos. Abra-os e use a ponta da língua para dar beijos Lambida. Quanto maior a excitação, mais curtos e rápidos devem ser. Quando sentir que ela está pronta para o orgasmo, foque a atenção no clitóris, mesclando beijos Aspirador para potencializar o prazer.

2. Belo Horizonte

Posição dela - Deitada 

Pontos turísticos - Do monte de Vênus (acima do clitóris) até o períneo (região entre a vagina e o ânus) 

Beijos usados - Esquimó, Lambida, French Kiss, Penetrador, Vapor, Polar, Aspirador, Borboleta

Roce o nariz nos pelos pubianos. Depois, use os cílios para provocar os grandes lábios. Com a palma da mão, faça uma ligeira pressão no monte de Vênus, o que aumenta a sensibilidade da área, e dê Lambidas de cima para baixo na vagina. Deslize a língua até o períneo, presenteando-o com French Kiss e beijos Vapor e Polar. Faça o mesmo no clitóris. Se perceber que sua mulher se acostumou com a carícia, volte a dar atenção à vagina, penetrando-a com a língua e com o dedo. Retorne ao clitóris, sugando-o e lambendo-o enquanto coloca o dedo ou vibrador no canal vaginal. Ache o ritmo que a deixa louca e mantenha-o. O orgasmo vai chegar antes do que imagina.

3. Arrière

Posição dela - Quatro apoios

Pontos turísticos - Ânus, clitóris 

Beijos usados - Lambida, Espiral, Mordidinha, Penetrador

Segure o bumbum de sua mulher e dê Lambidas fortes e curtas na região anal, mesclando o movimento com suaves Espirais. Para apimentar, mordisque as nádegas e, se ela gostar, introduza a língua no ânus. Com os dedos, massageie os grandes lábios e o clitóris. Escorregue a mão até a entrada da vagina, fazendo uma leve pressão, mas sem penetrar. Quando ela estiver implorando por mais, insira um ou dois dedos e, com a outra mão, acaricie o clitóris. A dupla penetração seguida de estimulação clitoriana vai provocar um clímax memorável.

Pesquisa aponta que sexo fica pior depois do casamento

Um estudo realizado peloLovelinks.uk, portal de encontro entre pessoas casadas que desejam ter um caso, mostrou que o casamento é responsável por diminuir a quantidade e a qualidade do sexo.

Segundo os dados da pesquisa, antes de trocarem as alianças os casais transam mais de quatro vezes por semana. Depois, fazem sexo só uma vez no mesmo período. Além disso, seis em cada dez casais disseram que o matrimônio arruinou o sexo. E quase metade deles afirmou enxergar o parceiro como um amigo, e não um amante.

A pesquisa entrevistou 3000 pessoas casadas: 33% delas contaram que não se sentem tão atraídas pelo parceiro e oito em cada dez alegaram ter entrado em uma rotina sexual monótona, sem criatividade nas posições e nos lugares onde transam.

Deve ser por isso que as pessoas procuram o serviço oferecido há 14 anos pelo site. O parceiro pode ser companheiro, engraçado, inteligente e gentil, mas se ele não inspira confiança no quarto ou não corresponde às expectativas, a vida pode ser frustrante, explicou um porta-voz do portal, de acordo com o siteAbril. Ou seja, a saída é pular a cerca.

Temos boas razões para acreditar que muitos relacionamentos ficam mais fortes com um pouco de atividade fora do casamento. A conclusão do estudo mostra ainda que 70% das pessoas acharam o sexo extra-conjugal muito melhor. Entre os fiéis, 20% admitiram que trairiam o parceiro caso ele não melhorasse na cama e 20% perdoariam uma traição. Os casamentos modernos estão mais abertos em relação ao sexo. Hoje, as pessoas perdoam mais rápido se o parceiro tem uma noite sexual descompromissada, disse o porta-voz. 

Como reconhecer um orgasmo

Perguntar sobre o que é orgasmopode parecer um assunto banal na atualidade, mas acredite, não o é. Apesar da grande quantidade de informações, da frequência de diálogo entre as pessoas sobre sexo hoje e da própria evolução da educação, muitos homens e mulheres, de várias idades e experiências variadas, ainda se perguntam o que afinal é isso? O tema provoca muitas confusões e discussões, mas vale a pena tocar nesse assunto para trazer iluminações e tentar sanar algumas 

Orgasmo é o máximo da intensidade de prazer que uma pessoa alcança em uma excitação sexual (relação sexual / masturbação) e provoca uma efervescência de sensações e exaltação incontrolável na pessoa que está o atingindo. No homem é acompanhado da ereção e da ejaculação seminal (seminal vem de sêmen) e na mulher provoca contrações do útero, agitação nas contrações musculares, com a dispersão de um líquido morno no interior da vagina e o latejamento da pelve. Ambos sentem espasmos, aumento do batimento cardíaco e da pulsação e tremores pelo corpo. Essas maneiras de sentir podem variar de pessoa para pessoa [ver nos comentários, abaixo].

É considerada uma experiência encantadora, mas acontece em “tempos” diferentes para o homem e para a mulher. Geralmente, o orgasmo masculino é mais rápido e exige menores estímulos. Já a mulher, precisa de um tempo maior, de ser estimulada por mais tempo nos pontos erógenos que sente mais prazer. Caso a mulher queira atingir o orgasmo com a penetração, permanecer um tempo maior nas preliminares é fundamental, além de muito carinho, toques, beijos, abraços e atenção. Há mulheres que já tiveram várias relações sexuais e nunca atingiram oorgasmo. O orgasmo feminino é algo complexo e não existe “receita” pronta para conseguir alcançá-lo, pois cada mulher é de um jeito, gosta de sentir prazer e ser tocada de forma diferente. O segredo é que o homem conheça melhor a sua parceira, bem como a mulher se conheça mais para saber o que quer e o que não quer. Também é preciso que cada um aprenda a respeitar o ritmo do outro.

Foi-se o tempo que as mulheres não se permitiam o prazer. Querem conhecer, saber mais sobre como o corpo funciona e exigem o orgasmo. Como vocês podem ver, não é vergonha nenhuma falar sobre sexo. Bom para mulheres e homens que podem aprimorar na busca do mútuo prazer!

Orgamos Femilino o que acontece quando checa La!

Expressão facial, face avermelhada, vocalização e ereção dos mamilos durante o orgasmo. A pele e outras áreas ficam ruborizadas porque o hormônio adrenalina dilata os vasos superficiais do corpo; O coração se acelera para bombear mais sangue aos músculos; No cérebro, a atividade dos neurônios aumenta; Nos pumões, a respiração se torna rápida, para oxigenar o sangue, que circula mais depressa.

Aparelho genital feminino durante estágio normal.

Aparelho genital feminino durante o orgasmo.

O orgasmo, também chamado de clímax, é um estado fisiológico de excitação sexual e gratificação, seguida por um relaxamento das tensões sexuais e dos músculos do corpo. É marcado por sentimento de repentino e intenso prazer.

Os orgamos beneficiam as mulheres fisicamente e psicologicamente de muitas maneiras, além de aliviar cólicas menstruais e diminuição do stress. Muitos homens se importam profundamente se as parceiras alcaçam o clímax. Uma relação sexual que não satisfaça ambos, não satisfará o parceiro masculino emocionalmente, não importando quanto prazer físico ele consiga do ato em si.

Para atingir o orgasmo, o sistema nervoso envia ordens ao coração para que os batimentos cardíacos se acelerem.

A adrenalina, despejada pelas glândulas adrenais, é jogada no sangue e dilata as artérias, aumentando o fluxo sanguíneo nos músculos envolvidos nas atividades sexuais. Para uma melhor oxigenação do sangue, os pulmões aumentam o seu trabalho, e a respiração se torna curta e rápida. O suor aumenta, provavelmente para dissipar o calor acumulado do corpo.

O orgasmo é marcado por:

· um sentimento de intenso e repentino prazer;
· um aumento repentino dos batimentos cardíacos e da pressão sanguínea; 
· os seios incham, e os mamilos se tornam eretos; 
· vasoconstrição generealizada; 
· o clitóris fica completamente retirado; 
· a vagina é lubrificada; 
· o útero se eleva;
· ocorre espasmos dos músculos pélvicos causando contrações vaginais. 
· vocalização involuntária também pode acontecer.

O orgasmo dura alguns segundos (normalmente não mais de dez); a estimulação continuada pode produzir orgasmos adicionais na mulher. Após um orgasmo, o homem não responde mais à estimulação sexual e não consegue alcançar outra fase de excitação até que um certo período de tempo passe, mas as mulheres são fisicamente capazes de ter orgasmos repetidos, sem a necessidade do "período de recuperação", necessário aos homens.

Orgasmo Feminino: Por quê?

O orgasmo feminino ainda permanece um mistério se comparado com o mais frequente e mais facilmente alcançado orgasmo masculino. Em termos de evolução e adaptação, as mulheres não necessitam experenciar o orgasmo de maneira a reproduzir.

Então qual é a função do orgasmo nas mulheres? Teóricos darwinistas, que fizeram tentativas precoces de caracterizar o orgasmo feminino, propuseram que o orgasmo faz com que a mulher permaneça deitada após o sexo, retendo passivamente o esperma e aumentando a probabilidade de concepção (3).

Outros sugeriram que o orgasmo feminino evoluiu para criar uma ligação mais forte entre parceiros, inspirando nas mulheres sentimentos de intimidade e de confiança entre eles. Alguns argumentaram que o orgasmo cumunica a satisfação sexual e a devoção ao parceiro.

Psicólogos evolutivos têm explorado a proposição de que o orgasmo feminino é uma sofisticada adaptação que permite as mulheres manipularem - mesmo inconscientemente - qual de seus parceiros será permitido fertilizar seus óvulos (3).

Orgasmos múltiplos em mulheres

Não é segredo que algumas mulheres tenham orgasmos múltiplos - Masters e Johnson documentaram o fenômeno há mais de 20 anos atrás (6). O orgasmo feminino representa um paradoxo. Enquanto ele é muito mais difícil de ser alcançado do que o orgasmo masculino, quando alcançado, parece ser capaz proporcionar o prazer repetido: o tão chamado orgasmos múltiplos.

Por que, em uma visão adaptacionista, isto ocorre? Por que o prazer feminino não pode ser tão direto e tão imediatamente recopensador como o do homem? 
Teorias sugerem que contrações musculares associadas com vários orgasmos empurram com mais eficiência o esperma da vagina para o cérvix, onde há uma melhor posição para encontrar o óvulo.

Pesquisadores descobriram que quando uma mulher alcança o clímax até 45 minutos depois que seu parceiro ejaculou, ela retém significativamente mais esperma do que em sexo não-orgásmico (3). Quando o orgasmo dela precede o do companheiro por mais do que um minuto, ou quando ela não tem orgasmos, pouco esperma é retido. (3).

A pílula do orgasmo feminino

Pesquisadores na Universidade de New Brunswick, NJ, acreditam que isolaram uma substância química que produz orgasmos em mulheres. Através de experimentos com ratos de laboratório, os pesquisadores determinaram que o cérebro pode receber sinais de resposta sexual por caminho outro que a medula espinhal. Eles descobriram um caminho alternativo através do nervo vago, que vai diretamente do cérvix, através do abdomem e tórax, até o pescoço e tronco cerebral. Mulheres que foram paralisadas e não possuem sensações abaixo da linha do peito, tinham na verdade, a capacidade de alcançar o orgasmo (7).

Estes experimentos ajudaram o isolamento do peptídeo intestinal vasoativo, que acredita-se ser o neurotransmissor, ou mensageiro químico do sistema nervoso, que causa a sensação de orgasmo no cérebro.

Esta mesma substância química também tem efeito supressor da dor, rivalizando com a morfina, e fazendo dela um dia a fonte natural do alívio da dor (7). O achado poderia levar a uma pílula que daria a uma pessoa a mesma sensação de orgasmo e poderia ser usada no tratamento da dor.

Dia do orgasmo: comemore!

Dia 31 de julho é o dia do orgasmo, 

sabia? Mais sugestivo, impossível. Se você é uma expert no assunto, lembre-se que aprender nunca é demais. E se você acha que a palavra prazer está fora do seu dicionário há algum tempo, hora de dar uma guinada e fazer dessa data a desculpa para chegar no trabalho sempre sorrindo, independente do calendário. Isso porque o dia do orgasmo pode ser hoje, amanhã... Seus amigos agradecem!

Quer saber como toda essa história começou? A data foi criada há quatro anos por sex shops inglesas. Vale lembrar que as mesmas chegaram a uma constatação triste: após encomendarem uma pesquisa, descobriram que cerca de 80% das mulheres inglesas nunca chegaram ao orgasmo.

Infelizmente, reclamações como falta de desejo sexual, falta de excitação, dor durante a penetração e dificuldade em chegar ao clímax são supernormais. Ô dureza! É claro que, às vezes, um homem insensível pode colaborar (quer dizer, piorar) muito, mas aí é com você! Nada pior do que suportar aqueles machões que nem encostam em você na hora do sexo! Outra coisinha: pare de se cobrar e relaxe! Assim o tão sonhado orgasmo chega na hora que você menos esperar.

Confira na tabela ao lado as principais dúvidas, dicas e matérias sobre o assunto. A gente dá o mapa da mina, agora só depende de você. Toda mulher sabe que nada melhor do que uma boa conversa entre amigas para trocar experiências. Conte suas histórias e dê suas dicas de prazer no nosso fórum.

Depois do Sexo, os Momentos Seguintes

Sentar no colo um do outro permite pleno contato visual e mãos livres para explorar os corpos. O movimento é restrito, e nenhum dos parceiros deverá ficar superexcitado, pois pode cansar facilmente. Durante a relação sexual prolongada, o homem percebe que a mulher é capaz de sentir mais de um orgasmo. Mas, dependendo da idade e da forma física masculina, certamente que ele desejará ´´mais uma``. Para o homem em plena forma, é bem provável que o período para se recuperar de um orgasmo é mais longo do que quando ele era mais jovem. Mesmo estes, e nas melhores condições físicas, precisam de vinte a trinta minutos para se refazer. Um banho de chuveiro ou de banheira, um tempo repousando juntos, conversando e curtindo o corpo um do outro, às vezes leva a ótimas surpresas - especialmente se a mulher usa os lábios e a língua sobre o órgão masculino. Quanto aos momentos seguintes, usando a totalidade de seu corpo, vocês podem acariciar um ao outro quanto quiserem. Muitas mulheres dizem que os momentos depois do sexo são os que dão mais prazer. Este exemplo retrata uma relação sexual bem-sucedida, onde os parceiros acharam válida a experiência e desejam prosseguir a relação, conhecendo um mais o outro. Se, por exemplo, a escolha de parceiro foi errada, os momentos seguintes ao orgasmo são péssimos. Nesses casos, após a satisfação sexual, os parceiro não ficam à vontade. Por isso, é de extrema importância escolher bem nossos amantes. É no período que se segue ao sexo que nos sentimos mais relaxados, confiantes e seguros. O ato sexual não termina com o orgasmo. Abrace, elogie e diga ao parceiro como foi boa a experiência e o que causou maior prazer. Você poderá trazer uma bandeja bem preparada de comidinhas especiais e bebida, prolongando o estar a dois... Poderão também tomar banho juntos, ensaboar o corpo um do outro e lembrar dos momentos mais gostosos que tiveram há pouco. Como, ainda, fazer algumas ´´gracinhas`` para quebrar o silêncio. Depois de experimentar as alegrias do ato sexual prolongado, já relaxados e felizes, dormirão juntos pensando nas delícias do próximo encontro.

DEPOIS DO SEXO?

ATENÇÃO: ESTE CONTEÚDO POSSUI TEOR SEXUAL E É IMPRÓPRIO PARA MENORES DE 18 ANOS. 

Tudo tem um início, meio e fim. Com o sexo não poderia ser diferente. No entanto, quando falamos sobre ele, só pensamos nas preliminares, nas posições mirabolantes que estamos testando com o bonitão, nos pontos mágicos do corpo, técnicas de penetração, brinquedos eróticos e por aí vai. Em matéria de "antes" e "durante", somos praticamenteexperts no assunto, mas e o "depois" do sexo? O que fazer? Como se portar? Como agir?

Homens e mulheres até sabem como enlouquecer o parceiro na cama, mas se você pensa que fazer amor se resume apenas a atingir o orgasmo, ledo engano. O "depois" do sexo - se prepare! - pode ser muuuito melhor do que o antes e, sim, um dos momentos mais prazerosos na relação.

Ângela Barcelos*, promoter, é fã do que ela chama de 'posteriores'. "Se as preliminares são boas, as posteriores são uma passagem de ida sem volta para o céu. É uma loucura! Tanto que, muitas vezes, você ou o cara podem até dar uma bola fora na hora H, mas com um abraço gostoso, beijos e carinhos no final, o sexo fica longe de ser frustrante. Também do que adianta o homem ser um maratonista sexual se depois da performance ele desmonta e não sobra mais nada para a mulher petiscar?", provoca Ângela.

Roberto Carvalho*, contador, assina embaixo. "Muitos amigos meus estranham quando digo que depois do orgasmo há vida. Mas há! Não é porque cheguei ao auge do prazer que vou virar para o lado e largar a mulher olhando para o teto. Eu gosto de curti-la, de conversar com ela, de brincar com o corpo dela. Mulher é um ser maravilhoso que tem que ser admirada sempre - no antes, durante e no depois", pondera. "Acho que é por isso que sempre engatei relacionamentos longuíssimos, um atrás do outro. Elas adoram atenção", brinca Roberto, que curte ligar o som para deixar o clima ainda mais relaxante e fechar o momento com chave de ouro.

Segundo a sexóloga Rita de Cássia, consultora do espaço feminino Pink Chic, no Rio de Janeiro, a relação sexual não acaba quando termina. "O pós-sexo ainda é sexo, é uma continuação, uma extensão do prazer e, talvez, o rito de passagem para um novo começo - quem sabe até mais picante!", diz. Mas, de acordo com ela, o importante é entender que homens e mulheres reagem de formas diferentes após alcançarem o orgasmo. "O casal pode até combinar em muitas coisas, mas em alguma hora as diferenças vão surgir. Esse momento pode ser justamente o das atitudes tomadas depois do sexo", explica a sexóloga.

liberando o orgasmo feminino, parte 2

INTENSIFICANDO E EXPANDINDO O ORGASMO !!
Em vez de sentir um orgasmo somente em seu centro sexual, através deste exercício você poderá experimentar um orgasmo por todo seu corpo.
Lembre-se de que este tipo de orgasmo é diferente daquele que estamos acostumados, que é puramente genital, (que pode ocorrer simultaneamente), portanto prepare-se para sentir algo novo e diferente.
O importante é você se permitir sentir de uma nova maneira, e com o tempo e prática poder avaliar os resultados.
Orgasmos intensificados e expandidos ajudam a liberar emoções reprimidas e bloqueios de energia em nosso corpo, sendo desta forma de enorme valor terapêutico.
Orgasmos intensificados ajudam mulheres que tem dificuldade em atingir o orgasmo, a atingi-lo, e mulheres orgásticas, a se tornarem multi-orgásticas. Orgasmos intensificados e expandidos pode também ser uma experiência extremamente espiritual, dando-lhe a sensação das forças criativas manifestando-se através de você, um sentido de ir além do corpo/mente, lembrando você daquilo que você realmente é, além de sua realidade diária. Qual a sensação de um orgasmo intensificado e expandido?
Alguns são muito fortes, e alguns deliciosamente sutis. Geralmente, quanto mais tempo você constrói a energia, mais poderosas as sensações. Você experimentará a “eletricidade” percorrendo todo seu corpo, e um sentimento de liberação e de recepção ao mesmo tempo. Você poderá se sentir eufórica, elevada .Isso é muito diferente de um orgasmo clitoriano (mas pode ocorrer simultaneamente com este tipo de orgasmo). Pode ser muito sexual ou não.

Como ter um orgasmo intensificado e expandido? 1. Coloque-se em uma superfície firme, deitada de costas, dobre seus joelhos.
2. Respire calma e profundamente por algumas vezes, soltando seu corpo e relaxando. Esvazie sua mente. Deixe a tensão ir. Relaxe.
3. Comece a fazer respirações mais profundas. Inale pelo nariz e exale pela boca. Faça a respiração completamente circular, sem pausas entre inalar e exalar.
4. Quando exalar balance sua pélvis para cima, fazendo um arco, e quando inalar volte à posição anterior e contraia o músculo pubocoxígeno. (Ver nota no final)

Repita esses movimentos continuamente por todo o exercício.

Estas contrações podem realmente estimular o clitóris e o ponto G-, enquanto você bombeia essa energia para cima, por todo seu corpo.
Deixe que suas pernas se abram e se fechem. Deixe que a respiração e as contrações sejam eróticas
5. Como a energia segue o pensamento, use sua mente para imaginar que você esta puxando energia da terra, para dentro do períneo (a área entre o ânus e os genitais). Sinta o calor, imagine uma bola de fogo sendo construída no seu centro sexual (períneo e parte da barriga, abaixo do umbigo) (1o. e 2o. chakras). Circule a energia entre esses dois chakras. Quando você sentir que esta parte do corpo tornou-se quente, como se estivesse realmente ‘’acesa’’ comece a colocar sua atenção na sua barriga, plexo solar (acima do umbigo) e comece circular a energia da área genital à barriga, em torno e ao redor (2o e 3o chakras). Circule até que o fogo se queime mais forte. 6. Vá ao nível seguinte - o coração. Circule da barriga ao coração, (3o. e 4o. chakras). 7. Agora a garganta. Circule do coração à garganta, (4o. e 5o. chakras). Quando a energia se move para cima, você pode automaticamente fazer alguns sons. Se não, você pode conscientemente fazer sons, faça-os sem nenhuma vergonha, porque isto ajuda abrir a garganta para que a energia mova-se para cima. Mantenha a energia circulando entre o coração e a garganta, até que você sinta a energia se mover para o terceiro olho (no meio da testa, entre as sobrancelhas).
8. Circule a energia da garganta ao terceiro olho, (5o. e 6o. chakras). 9. Circule do terceiro olho ao topo de sua cabeça ( 6o. e 7o. chakras).
Em algum ponto do exercício você poderá sentir como se a energia estivesse saindo, do alto de sua cabeça.
Logo, você perceberá um orgasmo por todo seu corpo, vá com ele, contribua com ele.
Seus padrões de respiração mudarão, você pode gritar, você pode “derreter-se” você pode rir, gargalhar, deixe fluir o que estiver acontecendo.
Com a prática e tempo você pode aprender a ficar neste estado e manter essas sensações por um longo período de tempo.
Outras coisas a saber sobre orgasmos intensificados:
Lembre-se, esta pode ser uma experiência nova para você, portanto não fique muito preocupada com resultados imediatos, eles podem ou não acontecer logo de início.
O que vai determinar quando eles acontecerão são basicamente; o seu momento, a prática, sua entrega e abertura.Seja paciente. No início talvez você não experimente a parte do orgasmo deste processo. Algumas mulheres sentem logo da primeira vez, outros levam algum tempo.
Prática, vontade, entrega para novas experiências e sensações, são os segredos do sucesso desta técnica. Mesmo se você não experimentar o orgasmo, apenas respirar e fazer a energia circular pelo seu corpo, tem um enorme valor, pois começará a desbloquear sua energia fazendo com que ela comece a fluir de maneira natural e harmônica, facilitando desta forma para que o orgasmo aconteça.
Os bloqueios podem aparecer e se isso acontecer podem ser sentidos de muitas maneiras – raiva, medo, angustia, frustração, velhas memórias e etc.
Se isso acontecer, continue respirando, respire na sensação ou no sentimento, quando você exalar visualize-se liberando o ‘’velho’’, e quando você inalar dê boas vindas ao ‘’ novo’’.
Os níveis de energia muito provavelmente vão subir e cair, quando isso acontecer, volte para onde o nível de energia baixou e comece novamente.
Se você quiser, use suas mãos para tocar nos centros onde você está concentrando a energia.
As mãos ajudam a guiar e criar caminhos para que a energia se mova. Algum conhecimento dos sete chakras é útil ao aprender e usar esta técnica.
Nota:
Músculo pubocoxígeno é aquele músculo situado no períneo (região entre o órgão genital e o ânus) e que entra em ação quando interrompemos o fluxo da urina.
Para você poder localizá-lo e familiarizar-se com ele, quando você for fazer xixi, interrompa o fluxo algumas vezes, você vai saber exatamente qual é e onde ele está.(coloque a mão para senti-lo)
Lembre-se, durante o exercício faça as contrações de um modo relaxado, não contraia a barriga ou as nádegas, pois se você fizer, estará desviando o foco e a energia.

Veja a diferença entre orgasmo clitoriano e vaginal e anal!!!

Orgasmo clitoriano e vaginal anal tire suas duvidas...

1. Qual a diferença entre orgasmo clitoriano e vaginal? É verdade que o segundo tende a ser mais forte?
A única diferença está em sentir prazer em regiões diferentes do corpo. O orgasmo pode ser intenso nos dois casos, e isso será determinado por um conjunto de estímulos eróticos, desejo sexual, excelente excitação, bom relacionamento e, se existir afeto, melhor ainda. (Fátima Protti, psicóloga e terapeuta sexual)

2. Não sei o que é ter um orgasmo vaginal. Só consigo chegar ao clímax com estimulação do clitóris. Isso é um problema para mim, pois gostaria muito de experimentar o orgasmo vaginal.
Se a mulher encara isso como um problema, então ela deve procurar uma terapeuta sexual. Existe uma técnica específica, chamada “Manobra da Ponte”, que pode ajudar na conquista do orgasmo vaginal. Contudo, após experimentar essa técnica, algumas mulheres acabam percebendo que o orgasmo clitoriano é mais prazeroso. Isso porque o clitóris é uma região com maior número de ramificações nervosas se comparado ao intróito ou ao canal vaginal. (Fátima Protti, psicóloga e terapeuta sexual)

3. É verdade que a maioria das mulheres não tem orgasmo vaginal?
A maioria tem o orgasmo clitoriano, pois é a via mais fácil de excitação. A boa notícia é que o “clitoriano” pode ser tão prazeroso quanto o “vaginal”. (Fátima Protti, psicóloga e terapeuta sexual) 

4 É possível a mulher chegar ao orgasmo com sexo anal?
Claro que sim. A região anal é cheia de terminações nervosas e muito sensível aos toques eróticos. Qualquer tipo de carícia no ânus pode ser extremamente prazerosa. Mas isso se a pessoa estiver relaxada, fator fundamental para que a penetração não seja dolorosa, e excitada. Aí, pode sim, chegar ao clímax.

Homens traem porque as mulheres deixam, diz pesquisa

Quinta, 24 de junho de 2010, 09h31 

Homens traem porque as mulheres deixam, diz pesquisa

Getty Images

Mesmo quando pegos em flagrante, a maioria dos homens nega a situação 

Os homens traem porque sabem que vão sair ilesos e não serão punidos. Essa é a conclusão de uma pesquisa realizada por um escritor inglês que entrevistou durante cinco anos 250 adúlteros confessos.

O escritor Peadar de Burca, 36, decidiu investigar a questão para escrever a peça Why Men Cheat (Por que os Homens Traem), em cartaz em teatros na Inglaterra desde o começo deste ano. O tema surgiu na vida de Burca por razões pessoais. Na infância, tomou conhecimento de série de casos de traição na família e quis explorar os motivos que levam os homens a trair.
As hipóteses iniciais que passavam pela sua cabeça incluíam uma sexualidade exacerbada ou até questão genética. Passou então a conversar com tais pessoas, de diferentes estilos de vida e classes sociais, incluindo médicos, dentistas, professores, esportistas e até milionários.
Veja os principais dados do levantamento feito pelo escritor, publicado na versão eletrônica do jornalDaily Mail:
- Dos 250 homens que cometeram adultério, apenas 40 deles tiveram seus casos descobertos. Os demais, sem exceção, se safaram, pois mesmo quando suas mulheres souberam dos relacionamentos os perdoaram e tudo continuou na mesma.
- O escritor também entrevistou 60 mulheres traídas e quase 100% delas mantiveram o casamento depois de tomar conhecimento dos casos extraconjugais. Apenas três delas se separaram.
- Mesmo quando pegos em flagrante, a maioria dos homens nega a situação, e costuma lançar frases do tipo "Não é o que parece", "Você está imaginando coisas". Muitos se expressam de maneira tão calma que as mulheres chegam a duvidar de sua sanidade mental.
- As razões alegadas pelas mulheres para manter o casamento mesmo com o marido pulando cerca são geralmente a manutenção do lar, padrão de vida e não deixar os filhos crescerem longe do pai.
- As traídas também manifestaram ao autor que não se imaginam conduzindo a vida sozinha e que não acreditam que encontrariam outro companheiro após a separação.
- Segundo o escritor, todas as mulheres traídas tinham um traço muito forte em comum: a baixa auto-estima. Ele afirma que muitas eram mais bonitas, atraentes e inteligentes que as amantes, mesmo assim não pareciam assim para seus maridos.
- O pesquisador inglês afirmou que os homens falaram abertamente sobre seus casos pela simples vontade de contar sobre seus feitos e não porque tinham necessidade de se abrir com alguém par aliviar a culpa.
- Os maridos infiéis entrevistados tinham entre 25 e 65 anos e muitos, segundo o escritor, eram "feios como o diabo", mas mesmo assim tinham sucesso em suas aventuras extraconjugais.
- O escritor também afirma que em muitos casos, além da falta de beleza, os homens não tinham nenhum estilo de vida glamouroso ou interessante.
- Segundo a pesquisa, os casos fora do casamento não significaram felicidade para os puladores de cerca. Na verdade, quanto mais traem, mais ficam inseguros.
- Muitos homens admitiram que não estavam em busca de sexo, mas sim de algo para preencher um vazio que sentiam em suas vidas.
- A maioria dos traidores não demonstra sentir culpa pelos casos fora do casamento e já manifestou interesse pelo próximo relacionamento, o que prova que esses homens não buscam nenhum tipo de relação estável com as amantes.
- Alguns homens entrevistados revelaram uma estratégia cruel para se safar de serem punidos pelas esposas quando tiveram seus casos descobertos. Eles afirmaram que passaram a ter atitudes e a dizer coisas para fazer com que elas se sentissem culpadas pela crise na relação, como afirmar que elas negam relações sexuais e os ignoram. Um chegou a afirmar que assim conseguiu que sua mulher até lhe pedisse perdão por seu comportamento.
- E, segundo o escritor, essa técnica rende frutos. Muitas mulheres afirmaram que, após descobrirem o caso dos maridos, nunca conseguiram sentir-se bem consigo mesmas novamente.
- Muitos homens começaram a trair quando atingiram a meia-idade, reforçando o clichê do gatão de meia-idade que sai em busca de sua juventude.
- O escritor descobriu que a maioria das amantes tinha cabelos mais longos do que o das mulheres oficiais.
- A maioria dos casos é descoberta por sinais óbvios, como marcas de batom na roupa ou arranhões no corpo.

                                              

Como superar a dor de um casamento sem sexo?

apedido dos meus leitores! essa materia e especial...

"É necessário que o casal tenha disposição para realizar um caminho de volta ao ponto onde essa abstinência sexual começou, para tentar reconhecer as possíveis causas dessa falência na vida conjugal"

Resposta: A vida sexual de um casal não costuma acabar da noite para o dia.

Assim como deve ter seguido um caminho para chegar ao fim de algo que existia, é preciso voltar por esse mesmo caminho para entender as principais razões dessa falência na vida a dois.

Somente com o reconhecimento do problema é possível avaliar as saídas possíveis e a disposição do casal para renovar o enredo na vida a dois. A ajuda profissional nesses casos é quase sempre imprescindível, mas como disse, com disposição nada é impossível. Mas, se mesmo assim, não conseguirem resolver o problema sozinhos, o mais aconselhável é procurar um psicoterapeuta especializado (para terapia individual ou de casal) para acalmar essa dor.

Descontar os problemas no amado

Pegou um trânsito infernal, o caixa do banco saiu para almoçar bem na sua vez, a coleguinha venenosa do escritório quis puxar seu tapete, a TPM chegou e trouxe de brinde uma tremenda enxaqueca? Seu parceiro não tem nada a ver com isso. Evite contaminá-lo com seu mau humor. Nessas horas, o ideal é bancar a Greta Garbo: diga que quer ficar sozinha e espere o astral melhorar, até encontrá-lo.

Na tentativa de acertar e ser feliz muitas mulheres, mesmo as mais experientes, acabam metendo os pés pelas mãos nos assuntos do coração. Isso é muito comum, principalmente, no início de um relacionamento, quando a emoção é fator dominante. Alguns equívocos, portanto, podem detonar um romance que se tornaria promissor. Listamos os erros básicos – alguns, inclusive, comuns até em relacionamentos estáveis – e selecionamos dicas de especialistas para evitá-los. Sua sorte no amor vai virar, pode apostar!

Tentar mudar o parceiro grande erro!

Essa vale para qualquer fase do relacionamento e, mais uma vez, é bom recorrer à metáfora do pacote: quando você o "comprou", veio de brinde a desorganização, as manias, o apreço pelos filmes de ação e pelo rock progressivo. Então, a não ser que ele tenha problemas sérios de higiene, releve. Você também deve ter uma série de hábitos irritantes. Falar na orelha dele ou dar broncas são atitudes inúteis. Se quiser mesmo mudar algo relevante, use a sutileza.

Na tentativa de acertar e ser feliz muitas mulheres, mesmo as mais experientes, acabam metendo os pés pelas mãos nos assuntos do coração. Isso é muito comum, principalmente, no início de um relacionamento, quando a emoção é fator dominante. Alguns equívocos, portanto, podem detonar um romance que se tornaria promissor. Listamos os erros básicos – alguns, inclusive, comuns até em relacionamentos estáveis – e selecionamos dicas de especialistas para evitá-los. Sua sorte no amor vai virar, pode apostar!

Bancar a mãe dele

Ele não sabe onde deixou o celular, não tem uma cueca limpa na gaveta, perdeu as chaves do carro, não tem um terno para o casamento no próximo sábado e ainda não comprou o presente de aniversário da mãe? Problema dele! Sim, as mulheres conseguem dar conta de múltiplas tarefas, inclusive as que não dizem respeito a elas, mas ignore o impulso quase irresistível de cuidar da vida dele. Mais cedo ou mais tarde, você pode acabar jogando tudo o que fez na cara dele. 

Na tentativa de acertar e ser feliz muitas mulheres, mesmo as mais experientes, acabam metendo os pés pelas mãos nos assuntos do coração. Isso é muito comum, principalmente, no início de um relacionamento, quando a emoção é fator dominante. Alguns equívocos, portanto, podem detonar um romance que se tornaria promissor. Listamos os erros básicos – alguns, inclusive, comuns até em relacionamentos estáveis – e selecionamos dicas de especialistas para evitá-los. Sua sorte no amor vai virar, pode apostar!

Achar que só o amor basta!? e preciso mais!!!

 Achar que só o amor basta

Acredite: só nas novelas e nos livros do Nicholas Sparks o amor supera todas as diferenças. Na vida real, na maior parte das vezes, ele, sozinho, não consegue dar conta de sustentar uma relação. Um relacionamento é feito de compreensão, tolerância, empenho e uma paciência praticamente infinita. Educação, nível cultural e valores semelhantes também são essenciais para consolidar qualquer romance. 

erros para evitar no relacionamento

 2. Dormir brigados

Não tem imagem mais deprimente do que um casal de cara amarrada na cama, cada um virado para um lado. O pior é já começar o dia seguinte na base do mau humor. Dormir 
brigados só prolonga o estresse da discussão e cava espaço para a mágoa e o ressentimento se instalarem. Por mais feia que tenha sido a discussão, o melhor é tentar resolver o atrito ou, no mínimo, se acalmar e combinar de conversar melhor no dia seguinte. Mas ir deitar se sem falar, nem pensar! 


Na tentativa de acertar e ser feliz muitas mulheres, mesmo as mais experientes, acabam metendo os pés pelas mãos nos assuntos do coração. Isso é muito comum, principalmente, no início de um relacionamento, quando a emoção é fator dominante. Alguns equívocos, portanto, podem detonar um romance que se tornaria promissor. Listamos os erros básicos – alguns, inclusive, comuns até em relacionamentos estáveis – e selecionamos dicas de especialistas para evitá-los. Sua sorte no amor vai virar, pode apostar!

Os benefícios de saúde top 10 do beijo ...

Foram documentados em estudos médicos oferecendo vantagens incríveis para uma vida longa e saudável.

1. Aqueles que beijar o seu parceiro adeus a cada manhã vivem cinco anos mais do que aqueles que não.

2. Beijar é ótimo para a auto-estima. Faz você se sentir apreciado e ajuda o seu estado de espírito.

3. Beijar queima calorias, 2-3 calorias e chegando ate 15 por minuto e pode dobrar a sua taxa metabólica. Pesquisa afirma que três beijos apaixonados um dia (pelo menos a duração de 20 segundos cada) fará com que você solta uma libra inteira extra! É hora de começar a dieta que beijar!

4. Beijar é um conhecido estresse apaziguador. Apaixonado beijo alivia a tensão, reduz a energia negativa e produz uma sensação de bem-estar, reduzindo o seu cortisol 'stress' da hormona.

5. Beijar usa 30 músculos faciais e ajuda a manter os músculos faciais apertado, impedindo que as bochechas largas! A tensão nos músculos causado por um beijo apaixonado ajuda a suavizar a pele e aumenta a circulação.

6. Beijar é bom para o coração, porque gera uma adrenalina que faz com que o seu coração para bombear mais sangue em torno de seu corpo. beijos freqüentes tem sido cientificamente comprovada para estabilizar a atividade cardiovascular, diminuição da pressão arterial e colesterol.

7. Aqueles que beijam, muito freqüentemente são menos propensos a sofrer do estômago, bexiga e infecções do sangue.

8. Durante um beijo, antibióticos naturais são secretados na saliva. Além disso, a saliva contém um tipo de anestésico que ajuda a aliviar a dor.

9. Beijar reduz a ansiedade e deixa o ruído 'em sua mente. Ela aumenta os níveis de oxitocina, um hormônio extremamente calmante que produz uma sensação de paz.

10. O endorphins produzido pelo beijo são 200 vezes mais potente que a morfina.