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30 setembro, 2010

Orgasmo feminino....estudo



"O enigma do orgasmo feminino" - publicado na revista NATURE




O orgasmo feminino é uma coisa da qual as mulheres percebem muito pouco, e os homens ainda menos. Pelo facto de ser uma reacção endócrina, que se dá sem expelir nada, não se apresenta nenhuma prova evidente de que aconteceu, ou de que foi simulado. Diante deste mistério, investigações continuam, pesquisas são feitas, centenas de livros são escritos, tudo para tentar esclarecer este assunto. A acompanhar este tema, deu no outro dia uma entrevista na TV com uma conhecida sexóloga, que apresentou uma pesquisa feita nos Estados Unidos na qual se mediu a descarga eléctrica emitida pela periquita no instante do orgasmo. Os resultados mostram que, na hora H, a pachacha dispara uma carga de 250000 microvolts.


Ou seja, 5 passarinhas juntas, ligadas em série na hora do "ai meu Deus", são suficientes para acender uma lâmpada.


E uma dúzia é capaz de provocar a ignição no motor de um Carocha com a bateria em baixo. Já há até mulheres a treinar para carregar a bateria do telemóvel: dizem que é só ter o orgasmo e, tchan... carregar. Portanto, é preciso ter muito cuidado porque aquilo, afinal, não é uma rata: é uma torradeira eléctrica!!! E se der curto-circuito na hora de "virar os olhos"? Além de vesgo, fica-se com a doença de Parkinson e com a salsicha assada.


Preservativo agora é pouco: tem de se mandar encamisar na Michelin. E, no momento da descarga, é recomendado usar sapatos de borracha, não os descalçar e não pisar o chão molhado. É também aconselhável que, antes de se começar a molhar o biscoito, se pergunte à parceira se ela é de 110 ou de 220 volts, não se vá esturricar a alheira.

29 setembro, 2010

Encontrando sua Alma Gêmea


Encontrando sua
 Alma Gêmea
 
Como saber se a pessoa com quem você está se relacionando
é seu par perfeito ou ideal?










              A primeira certeza é pelo olhar. O encontro entre almas gêmeas é muito intenso, acontece ao mesmo tempo no plano astral. O olhar liga um ao outro, no plano da inteligência, que é estar com Deus. A atração sexual até acaba ficando em segundo plano.
Um outro critério muito importante é o da não possessividade. Pretender possuir, considerar-se dono ou querer ter o controle sobre outra pessoa é impor a própria presença e personalidade, forçar a natureza e o próprio sentimento, ao mesmo tempo que se "afoga" a personalidade do outro. E não se pode forçar ninguém a nos amar.
Não se pode abrigar alguém a nos amar. Um relacionamento amoroso só pode progredir e dar certo se for baseado no entendimento mútuo e no respeito.

Amar e ser amado envolve sempre o dever e a responsabilidade de nos fazermos amáveis, ou seja, dignos de ser amados.
Outra certeza do encontro das almas gêmeas é o amor genuíno, a genuinidade. A pessoa não procura modelar a outra segundo a imagem que tem em mente, mas aceita-a como ela é, procurando ajudá-la a alcançar sua personalidade melhor e mais elevada. Outra coisa muito comum que acontece no início dos relacionamentos é a cobrança que uma pessoa faz em relação à outra, dizendo que só fará uma determinada coisa se a outra pessoa fizer algo em troca.
A frase "farei isto se você fizer aquilo" é contrária à natureza da alma gêmea. A alma gêmea age, não vive de reações. Ela é ativa, viva. O princípio de conduta de ambos dificilmente será modificado por influências externas ou ideais que outras ou elas próprias impuseram.

Igualmente desonesto e injusto é ficar mantendo uma "conta corrente" para controlar o que um fez em benefício do outro.
A alma gêmea é generosa e não se importa em dar mais do que recebe. Eventualmente, com o passar do tempo, poderá magoar-se, mas quando isso acontecer, muito provavelmente será um indício de que o parceiro, na realidade, não é sua alma gêmea, pois se fosse ele estaria se importando com você, tanto quanto você se importa com ele. O amor genuíno, citado antes, é oferecido sem que a ele estejam presas correntes. É o que os filósofos chamam de amor desinteressado, ou em outras palavras, o que não pode ser comercializado.
Não se pode forçar ninguém a nos amar ...

Podemos dizer que o amor genuíno é constante. Continua a ser dado, mesmo se o que se recebe em troca é exatamente o oposto do que se pretendia. O relacionamento das almas gêmeas não mantém o registro de erros nem mantém arquivos de mágoas. Além disso, o verdadeiro amor dá sempre o primeiro passo para a reconciliação rápida, ainda que não tenha a certeza quando à resposta. Quanto mais rápido, melhor. O amor verdadeiro baseia-se na fé, e não no medo.
O amor é generoso, amigo e esclarecido. Nada de leviandades ou promiscuidade.
Embora o amor seja incondicional, não é dado aleatoriamente, levianamente ou cegamente. O amor deve ser generoso e esclarecido.
O amor genuíno é o amor abrangente. Como no relacionamento de um casal, esse amor alcança e vai além do aspecto puramente físico. Este não é descartado, mas a união vai além disso, atingindo o espiritual e também o mental, sendo muito mais intenso, rico e duradouro.
O encontro de almas gêmeas rejeita qualquer distinção de raça, nação e credo, desde que haja um nível básico de afinidade que lhe garanta o início do relacionamento e sua sobrevivência.

O amor de almas gêmeas é puro e abrangente e não tem idade, pois independe do aspecto puramente físico. A união é muito mais elevada, atingindo esferas espirituais e mentais intensas, ricas e duradouras.

O primeiro passo, se você estiver sozinho, é ver as pessoas como elas são, e não como você gostaria que elas fossem. Aceite as pessoas sem preconceito. O amor que discrimina é conhecido como amor individual e não fraternal , universal.
O amor de Almas Gêmeas é inesgotável, não diminui à medida que o relacionamento continua, mas aumenta cada vez mais.
 Não existe namorado, amante ou amado, muito menos divisões, desuniões ou desilusões.
O amor subsiste em outros planos e em outras vidas.
É eterno

27 setembro, 2010

OMS e a gripe H1N1 Falsa Pandemia – A fraude do médico do século 21

OMS e a gripe H1N1 Falsa Pandemia – A fraude do médico do século 21
” Assembléia Parlementar do Conselho da Europa – OMS e a gripe H1N1 Falsa Pandemia.  A fraude do médico do século 21
Assista a Fraude!
http://www.youtube.com/watch?v=c0CXkztF7qE
Senhoras e Senhores, O convite está lançado do ministro da Saúde do Governo do Canadá, Leona Aglukkaq, para o administrador-chefe da Saúde Pública do Canadá, David Butler-Jones (veja versão em francês para todos os links), o ministro da saúde e serviços social de Quebec, o Dr. Yves Bolduc, o vice-ministro da saúde e do Director Nacional da Saúde Pública de Quebec, o Dr. Alain Poirier, o director da saúde pública de Quebec, Dr. Horacio Arruda, ao Presidente de Especialistas Médicos do Quebec, Dr Gaétan barrete, o deputado do partido Solidaire Québec eleitos na Assembléia Nacional de Quebec, participante do Dr. Amir Khadir, para os jornalistas da Radio-Canada e LCN, e muito outros «» consciente ou não de seus atos em saúde a serviço do dinheiro por meio da doença estabelecido como sistema, bem como da propaganda de mídia, para ver as audições do Conselho da Europa, no caso de fraude empresarial da medicina do século 21 de uma falsa pandemia de gripe suína H1N1, que todos participaram, sem nenhuma exceção, nem limitação, em cooperação com a OMS e com a indústria farmacêutica multinacional GlaxoSmithKline criminalizada, na aplicação sistemática, bem como na execução sistemática deste embuste nacional operado deliberadamente, de qualquer lucidez, na cabeça das pessoas do Canadá e do Quebec. Nossos sinceros agradecimentos são, pois, a você, porque você contribui poderosamente bem, apesar de você para o despertar da consciência e da participação da sombra à luz. Veja as referências no site do Conselho da Europa: a gripe A: o tempo do «próximo que vamos gritar ao lobo sobre uma pandemia, não será levado a sério».http://assembly.coe.int/DefaultF.asp Veja o teste 2 de mais de duas horas tendo sido realizadas esta semana. Diversas personalidades importantes estavam lá, em particular do Ministro da Saúde da Polónia, Ewa  (o único que disse que nenhuma vacina seria comprada para nosso povo) e Mr. Paul Flynn, da assessoria do Parlamento Europeu. Vejahttp://assembly.coe.int/CommitteeDocs/2010/20100329_MemorandumPandemie_F.pdfmemorando de Paul Flynn.  Veja a declaração do Dr. Tom Jefferson:http://assembly.coe.int/CommitteeDocs/2010/Jefferson_statement.pdf . Aqui, é também um relatório sobre o choque de televisão francês TF1. http://videos.tf1.fr/jt-20h/l-oms-accusee-d-avoir-exagere-l-ampleur-de-la-grippe-a-5697985.html Relatório produz pela France 3, de evidências de transmissão da gripe suína: A pandemia do medohttp://programmes.france3.fr/pieces-a-conviction/ O convite está lançado para a população de Quebec e do Canadá, de recusar a todo custo, «para engolir» toda a informação obtida a partir da mídia e da política de qualquer qualidade. Convite para fechar rádios e televisões e para abrir os olhos porque não está tudo terminado sobre o andamento da agenda Illuminati.

26 setembro, 2010

10 CUIDADOS PARA UM VOTO CONSCIENTE

1. VOTE EM CANDIDATOS FICHA LIMPA

Princípios: Honestidade, FichaLimpa, Ética, Transparencia
Não perdoe os escândalos e crimes envolvendo os candidatos. É preciso ter seus processos na justiça resolvido antes de se candidatarem – FICHA LIMPA. Consulte em seu estado os locais que o TSE irá destinar para mostrar a ficha dos candidatos. Tenha certeza que ele é detentor de ficha limpa realmente.

2. CONHEÇA OS CANDIDATOS

Princípios: Comprometimento, Legenda, Equipe, Apoio, Transparência
Conheça os compromissos dos candidatos em relação aos problemas de nossas cidades e de nosso País. O que eles falam sobre cada problema e como se comprometem a resolvê-los. Veja também a história de vida de cada um. Um candidato de uma cidade está mais inclinado a resolver os problemas dessa cidade, já um candidato ligado a um tema em especial (meio ambiente, por exemplo) tende trabalhar esse segmento e pode ser cobrado para resolver os problemas desse tema.

3. CONHEÇA E COBRE OS PARTIDOS: O SEU VOTO VAI PARA ELES PRIMEIRO

Princípios: Projetos e Propostas, Comprometimento, Transparência, Equipe, Legenda
Não se deixe influenciar, faça uma análise dos vários candidatos e escolha após uma reflexão. Se você vota na pessoa, saiba que o seu voto é do PARTIDO. Não se deixe enganar, você vota em pessoas para eleger PARTIDOS. Não basta escolher a pessoa apenas, fique atento no partido do candidato. Será este partido que irá nortear as regras que este político após eleito irá cumprir. Se o seu candidato tem um site, BLOG ou twitter e ESCONDE o partido do qual ele é filiado, NÃO VOTE NELE.

4. FAÇA A DIFERENÇA NO LOCAL ONDE VOCÊ MORA

Princípios: Comprometimento, participação e envolvimento.
Não se sinta pressionado por líder religioso, político ou agente comunitário, patrões, parentes, grupo ou instituição: cada um tem o direito de decidir como exercer sua cidadania e escolher com responsabilidade o seu voto. Preste atenção durante os 4 anos em suas ruas, praças, hospitais, creches, postos de saúde e veja quem realmente está trabalhando neste período. Não deixe pra ficar analisando candidatos somente em épocas eleitorais.

5. TENHA CORAGEM E NÃO ACEITE BLÁ BLÁ DE OPORTUNISTAS DE OCASIÃO

Princípios: Coragem, Honestidade, Ética,
Se o eleitor receber qualquer tipo de pressão, ameaça, chantagem, coação, deve denunciar. A sua denúncia para ter efeito legal deve ser identifica no ministério público e eles devem garantir o seu anonimato.

6. NÃO VENDA SEU VOTO

Princípios: Honestidade, Coragem, Ética
Se alguém lhe oferecer dinheiro, emprego, qualquer tipo de benefício em troca do voto, deve reunir provas contra quem tentou fazer isso, que se configura como crime eleitoral - Lei 9840.

7. PESQUISAS ELEITORAIS NÃO GARANTE OS MELHORES

Princípios: Perseverança, Coragem, $$$$, Apoios
As pesquisas mostram quem está na frente, e quem está na frente não é necessariamente o melhor candidato. Não se deixe influenciar pelo voto útil. O seu voto só é bom para o Brasil se VOCÊ opitar pela sua consciência e propostas e trabalhos conhecidos. É sabido que várias pesquisas podem ser forjadas e compradas, não se deixe levar pelo que os marketeiros tentam lhe vender.

8. FIQUE DE OLHO NAS PROMESSAS ABSURDAS

Princípios: Projetos e Propostas, Ética, Comprometimento, $$$$
Preste atenção nas promessas de campanha. Os candidatos precisam dizer com que dinheiro e COMO vão realizar seus projetos.

9. GOVERNAR O BRASIL E OS ESTADOS NÃO SE RESOLVE EM 4 ANOS.

Princípios: Humildade, Diálogo, Equipe, Honestidade
Os candidatos à governador e presidente devem apresentar um programa de prioridades, com recursos previstos e metas concretas a serem alcançadas. Nunca acredite em quem promete solucionar os problemas do Brasil em 4 anos. NINGUÉM tem este poder, quando muito, poderão sim, dar continuidade no que é bom e aplicar novos projetos de médio e longo prazo. Não existe projeto de curto prazo em GOVERNOS.

10. VALORIZE COM CUIDADO SEUS REPRESENTANTES DO LEGISLATIVO

Princípios: Projetos e Propostas, Legenda, Apoio, Equipe, Comprometimento
Os Deputados e Senadores serão os representantes da população, vão fazer leis, aprovar o orçamento, fiscalizar os atos do Executivo e não podem prometer nada que envolva gastos, pois não é de sua competência fazer obras. Procure saber quem será o suplente do seu SENADOR, este detalhe poderá fazer a diferença no seu voto. Para deputados federais e estaduais, veja quem MUDOU de partido e procure evitar este candidato. Ele traiu o seu voto no passado durante o mandato e poderá fazer novamente. Para os candidatos a reeleição, veja e confira os projetos de lei que ele elaborou. Conferir as votações e presença nas casas legislativas é ponto fundamental também. Se ele não cumpre o seu horário e falta em votações (seu trabalho), não merece ter o seu voto.

Ambiente Romantico

guia sexual





Um ambiente romântico adequado pode jogar um papel essencial na sua vida sexual, pois te deixa mais desperto e faz que os seus sentidos fiquem mais receptivos. 
Isto pode ser ideal depois de um dia de trabalho e tensão, onde os sentidos possam ter se contraído. 

Para ocasiões especiais, também te convidamos a seguir junto à gente estes conselhos simples para ascender ainda mais a chama do romance e a paixão. 

A preparação de um ambiente idôneo traz consigo a consideração de cada um dos nossos cinco sentidos:

    Um ambiente romântico adequado ajudará o seu corpo a se relaxar e a estar mais aberto a receber estímulos.




    Visão


    Nós humanos somos essencialmente criaturas visuais. Por tanto, um ambiente romântico adequado no seu ninho de amor pode ter um impacto maravilhoso na sua vida íntima.

    Conselhos úteis:
      • Mantenha a luz suave e tênue. Utilize um abajur apropriado, mas se a luz for muito forte, mude a lâmpada por uma de menor voltagem. Você também pode cobrir a lâmpada com algum tecido ou pano que não seja muito escuro, para alcançar a iluminação desejada. 
      • O uso de velas é ideal. Tente colocá-las em diferentes pontos do quarto, buscando uma iluminação tênue que, ao mesmo tempo, permita aos amantes observar seus corpos e contornos à luz destas. 
      • Coloque um vaso com flores perto da cama. Pode ser uma flor só ou um arranjo de diferentes tipos. 
      • A ordem é essencial. Não deixe seu ninho bagunçado com objetos jogados ou amontoados. Deve haver um ambiente harmônico. Não queremos que nada nos distraia na hora de buscar o nosso objetivo principal. Igualmente, a cama e os lençóis devem estar bem esticados, arrumados e limpos.


      rosa roja

      Olfato


      O olfato é um dos nossos sentidos mais primitivos. Dizem que é o sentido que pode trazer á tona lembranças com maior força. Um aroma apropriado ou inapropriado pode fazer toda a diferença em um encontro romântico. Preste especial atenção nos aromas que você escolher na hora de preparar um ambiente romântico.

      Conselhos úteis:
        • Óleos aromáticos. Estes soltam um cheiro agradável quando são esquentados. Geralmente existem recipientes especiais onde você deve colocar uma vela para ter efeito. Na falta de uma vela, você pode pingar umas gotinhas do líquido na lâmpada do abajur. O calor fará que a substância tenha o efeito desejado. 
        • Incenso. Consiga um incenso que, de preferência, não seja muito forte. Pode ajudar a brindar aromas frescos e agradáveis para harmonizar a noite. Não misture óleos e incenso na hora de preparar seu ambiente romântico. 
        • Utilize algum perfume ou colônia de sua preferência para seu corpo. Em geral o olfato responde melhor a fragrâncias não muito fortes. 
        • Não esqueça de tomar um bom banho para eliminar qualquer mau cheiro e suor. Além do mais, uma boa ducha quente te ajudará a relaxar mais o seu corpo.


        Audição


        Está comprovado que a música possui poderosos efeitos sobre o cérebro humano. Aprenda como utilizá-la a seu favor na hora de preparar o ambiente romântico ideal.
        Conselhos úteis:
        • Escolha música suave que te ajude a relaxar. Escolha e prepare com antecipação o que você vai tocar, para evitar mudar a música em plena sessão romântica. O volume deve ser preferivelmente baixo.
        • Proibidas as interrupções. Não deixe que os seus sentidos se distraiam. Concentre-se plenamente no seu par e em curtir o momento. Então, por favor, apaguem ou silenciem os telefones celulares e o de sua casa. Se a televisão estiver no quarto, mantenha-a desligada. Desligue bipers ou qualquer artefato similar. Um ambiente romântico idôneo deve estar livre de interrupções. 
        • O que você diz ao seu par é importante. Os sons ou gemidos emitidos também ajudam a subir a excitação e são indicativos de que estão curtindo o momento. É importante que se escutem o um ao outro.
        • Procure um lugar tranqüilo e prazeroso onde não faça muito barulho, como o som do tráfego por exemplo.

Sexo no casamento: Alguns cônjuges acreditam ser possível negociar prazer em troca de poder

Sexo no casamento: Alguns cônjuges acreditam ser possível negociar prazer em troca de poder








por Anette Lewin
Meu marido sempre pratica o sexo anal comigo. Eu estou larga vaginalmente falando, como devo fazer? Há 6 anos faço isso, mas está insuportável.
Resposta: Pela sua descrição parece que seu marido a obriga a fazer o que você não quer.


Será que é assim mesmo?


Ou será que você não gosta de sexo anal mas, para satisfazer seu marido, ou por algum outro motivo, que não o seu prazer pessoal, permite esse tipo de sexualidade entre vocês?


Embora o relacionamento sexual, a princípio, deva ser consensual e trazer prazer para ambos os envolvidos, muitas vezes um dos parceiros, pode acreditar que é possível negociar prazer em troca de poder. Explico: algumas mulheres acreditam que se abrirem mão do seu prazer para satisfazer seus maridos, conseguirão prendê-los, ou pelo menos, não os perderão. Outras, podem não se sentir confortáveis com determinadas práticas sexuais, mas sentem-se mobilizadas ou excitadas com elas e cedem pela mobilização e não pelo prazer físico. Algumas, sentem-se curiosas para experimentar novas formas de sexualidade, mas não para mantê-las no dia a dia.


Seria importante saber o que levou você a manter relações anais por seis anos sem gostar. Se foi para segurar seu marido, porque acha que não tem outros atributos ou qualidades para isso... bem, pelo menos funcionou, uma vez que ele continua com você. Se você já gostou mas não quer mais ou não se sente mais mobilizada com essa prática, a forma mais sensata de resolver a questão é conversando e assumindo sua negativa daqui para diante. Ou diminuindo a frequência aos poucos.


Tente tambem propor novas práticas que sejam mais agradáveis para ambos.
Mudanças nos hábitos sexuais fazem parte de qualquer relacionamento longo mas, para que sejam bem-sucedidas, devem ser discutidas, negociadas e entendidas pelos envolvidos na relação.

25 setembro, 2010

A diferença entre amor e paixão

                                                        A diferença entre amor e paixão

A diferença entre amor e paixão

    Uma grande amiga tinha vivido, durante três anos, um relacionamento muito turbulento cheio de ciúmes, términos e voltas súbitas. Onde o sofrimento era maior do que a  felicidade. Onde o ciúme imperava. Onde a insegurança era maior do que a certeza. E como não podia ser diferente, a história chegou ao fim. No auge do seu sofrimento ela me disse que a vida sem ele não tinha mais graça e
que nunca mais iria amar outra pessoa!  Foi aí que eu perguntei se o que ela sentia por ele era amor de verdade ou uma daquelas paixões avassaladoras que nos deixa sem rumo, sem chão, sem visão, sem identidade e que nos faz passar a gostar mais do outro do de nós mesmos. Ela me respondeu, com toda certeza do mundo, que era amor verdadeiro. Aquela resposta não me surpreendeu em nada, pois
quem nunca teve um relacionamento como este tão avassalador? Quem nunca cometeu uma loucura por alguém por achar que aquela era pessoa da sua vida? Quem nunca abriu mão do que mais gostava pra viver o que o outro mais gostava? Quem nunca achou que se ele ou ela te deixasse a vida não valeria mais a pena? Muitas pessoa costumam acreditar que  isto é amor. Mas definitivamente não é. E digo com conhecimento de causa. Existe uma grande diferença entre paixão e amor. 
   Paixão é euforia, amor é calmaria. Paixão é rápida, amor é duradouro. Paixão é súbita, amor é progressivo. Paixão é agressiva, amor é delicado. Paixão é vendaval, amor é brisa. Paixão destrói, amor constrói. Paixão vinga, amor perdoa. Paixão é doença, amor é saúde. Paixão é dor, amor é alívio. Paixão é dúvida, amor é certeza. Paixão é loucura, amor é cura. O amor faz a gente
querer ser mais, querer aprender mais para poder trocar com quem amamos novas lições de vida. O amor ajuda a superar dificuldades enquanto que a paixão cria obstáculos. A paixão é totalmente egocêntrica, passional, escandalosa. O amor é cuidadoso, atencioso e cúmplice. Ele nos faz acreditar que a felicidade não está nas mãos de outra pessoa e sim nas nossas mãos. Que só podemos ser felizes com alguém se conseguirmos ser felizes com nós mesmos.
    O amor é aceitar que o outro tem defeitos, que somos diferentes, mas que podemos conviver com estas diferenças, pois o que atrai duas pessoas é exatamente o que um tem e o outro não. Há quem acredite que é necessário viver cegamente uma paixão já que as pessoas hoje em dia não se permitem mais sofrer. Mas quem disse que quem ama não sofre, não chora, não erra, não sente ciúmes e não se decepciona às vezes. 
    Apesar da paixão ter mais contras do que prós em relação ao amor ainda acho que não há vida sem um pouco de paixão. Portanto o melhor seria viver a vida apaixonadamente para que possamos ter um amor de verdade!!!

24 setembro, 2010

Aprendizagem Durante o Sono

Aprendizagem Durante o Sono 

Ou Sono paradoxal. O eletro encefalograma permite individualizar 5 níveis de profundidade do sono. 4 Deles bem caracterizados na escala de vigilância, o último é chamado de sono paradoxal. Graças aos trabalhos de Jouvet (1962), sabe-se que se trata de um sono muito profundo e no animal é 3 ou 4 vezes superior aos outros níveis. Admitem os pesquisadores que durante o sono, a atividade do sistema nervoso, apesar de modificada, não é suprimida. Haveria a conservação de uma espécie de vigilância. O método divulgado pelas escolas de aprendizagem durante o sono só funciona no sono paradoxal, as lições são gravadas e são repetidas ao aluno durante o tempo em que estiver em estágio de sono. O método foi exaustivamente testado, mas os resultados foram decepcionantes, após muitas experiências, o prof. Simon não teve qualquer indício de que o cérebro possa aprender informações durante o sono. Disse ainda que caso houvesse qualquer memorização, ela tenderia a decrescer com o tempo e não fixar-se. Além disso, toda a aprendizagem requer organização mental, o que não existe num indivíduo adormecido. 

Sexo Prolongado 11 Dicas de Sexo

Sexo prolongado: 11 dicas para ignorar o orgasmo e fazer amor por horas

por Gustavo Gitti 2 junho 2009 370 comentários

Uma leitora reclama que seu parceiro não aguenta muito tempo de penetração. Um leitor escreve relatando que, se está muito excitado, não consegue segurar a ejaculação e depois, enfraquecido, prolonga o sexo como dá. Ambos se surpreendem com a idéia do homem não ejacular e guardar energia para a próxima noite. Foi por isso que resolvi reunir algumas sugestões para ajudar a mudar esse cenário. Não quero, contudo, criticar a famosa rapidinha ou o sexo cotidiano de 1 hora, apenas descrever outra possibilidade.
Antes, alguns esclarecimentos. Quando falo “sexo prolongado”, tenho em mente um casal que fica mais de 3 horas transando – com breves interrupções para carinho, conversa, hidratação e alimentação – sem contar preliminares como jantar e dança. Nada demais, mas recentemente descobri que não é uma experiência presente em todas as camas.
Por “ignorar o orgasmo”, me refiro a transar sem dar nenhuma importância ao orgasmo e continuar mesmo depois de gozar. Como isso é raridade no universo masculino (mesmo para quem consegue, a potência é bastante reduzida na segunda vez), recomenda-se que o homem evite ejacular, enquanto as mulheres ficam liberadas para gozar o quanto quiserem.
Ao montar a lista, evitei dicas óbvias como “façam alguma atividade física” (claro, é muito melhor se ambos praticam algum esporte, dança, ioga ou arte marcial), “alternem lugares e posições sexuais” (maravilhoso se usarem a bancada do escritório, a mesa da cozinha, a escada do prédio, de quatro, de ladinho, em pé) ou “usem várias camisinhas” (espero que meus leitores já sejam mestres na arte de espalhar camisinhas pelo chão).
Muitas sugestões são direcionadas aos homens pois nunca encontrei uma mulher que não estivesse pronta para mais de 3 horas de sexo irrestrito. Além das dicas que se aplicam a ambos, deixei uma sugestão de jogo para as meninas que desejam enlouquecer a mente de seus parceiros. Dividi em “Antes” e “Durante”. Para “Depois” indico uma promoção perfeita para quem, como eu, deseja trocar o apê por um bangalô.
Por fim, não confundam: nada disso é sexo tântrico. Tantra é outra coisa.

ANTES…

1. Não ejacule por 2 ou 3 dias

Duas constatações do homem que observa seu funcionamento sexual: a ejaculação desperdiça energia vital, diminui a qualidade da ereção e o desejo de atravessar e penetrar sua mulher. Se você respeita sua mulher, fique 3 dias sem ejacular antes de encontrá-la. Naquele fim de semana em que vocês não se desgrudam, deixe para ejacular apenas no fim do domingo, ou melhor, não ejacule e inicie a semana com 100% de vigor. Ejacular deve ser um ato consciente e não uma necessidade. Para aguentar mais de 3 horas de sexo, direcione a energia acumulada e mantenha potência total até levar sua mulher à exaustão. Ainda assim, você tem a liberdade de não ejacular, o que muitas vezes acontece simplesmente porque ela, depois de gozar várias vezes, acaba dormindo.

2. Sente-se imóvel em silêncio

Para não reagir ao impulso de gozar e aprender a ficar presente, sem cair em pensamentos e emoções autocentradas que tensionam nosso corpo (o que só aumenta nossa necessidade de ejacular para liberar o stress), existe o milenar método da meditação. É bastante simples: sente-se e fique imóvel em silêncio por uns 15 minutos. Observe como nossa mente é arrastada por vários pensamentos e como a energia de nosso corpo oscila. Com a prática, você treina liberdade frente aos impulsos, estabiliza a energia e intensifica sua presença no mundo, algo que aprofundará o prazer na cama.

3. Aja como se já estivesse na cama

O melhor jeito de fazer sexo sem fim é não colocar um começo. Antes do beijo, longe da cama, eles se movem como se já estivessem deitados transpirando a noite. Ou seja, fazem amor com todas as coisas ao redor, deliciam-se com o vinho, piscam de prazer. Ele toca nas coisas como se estivesse tocando nela: com firmeza e delicadeza, sabendo o que está fazendo e para onde vai, mas sem pressa alguma de chegar. Ela abre o sorriso como se estivesse tirando a saia. Então, quando ele começa a penetrá-la, ambos tem a certeza de que aquilo já estava acontecendo. Aí o difícil é descobrir como terminar aquilo que nunca começou.

4. Se não estiver disposta(o), nem comece

Não temos a obrigação de finalizar uma noite quase perfeita com sexo. Se chegamos cansados, é melhor dormir do que fazer um sexo displicente, sem vigor, apático. Se a mulher está animada, o homem pode tomar um banho gelado para ficar no ponto (acredite, fazemos isso). Se é o homem que está pronto, a mulher pode se deixar levar até ficar excitada e pedir pela penetração. No entanto, nem sempre isso acontece naturalmente – e se há esforço, é melhor deixar para depois. O ponto é não aceitar nada menos do que um sexo vigoroso, atento, com total presença de ambos.

DURANTE…

5. Respire profundamente e absorva o outro

Enquanto algumas mulheres fazem uma respiração pulmonar, superficial, agitada durante o sexo, muitos homens não sabem que soltar a barriga é um dos melhores modos de prorrogar a ejaculação. Sem vergonha, ambos podem perder a pose e respirar profundamente pelo abdômen durante o sexo. A contração usual da barriga deve ser transferida para os músculos pélvicos. Em vez de reter, meter. Aceitação sem filtros, a respiração é nosso grande convite ao outro e à vida: “Traga o que quiser, venha como vier: eu vou te abocanhar, engolfar e absorver tudo até te devolver, completamente transformada, a si mesma”.

6. Não tente controlar o orgasmo

Com a prática da respiração consciente, descobrimos que podemos nos movimentar freneticamente como animais e, ao mesmo tempo, respirar lentamente como deuses. Tal estabilidade gera o destemor que precisamos para chamar o mais intenso prazer. Avançar até o orgasmo em vez de evitá-lo. Para não ejacular, não fique se controlando. Quando você coloca um limite, todos os estímulos se tornam perturbadores e o empurram ao orgasmo. Nas preliminares, faça o teste das cócegas: se uma leve carícia, na axila ou na cintura, o fizer tremer como uma criança, respire e aprofunde sua entrega sensorial. O mesmo vale para as mulheres.
O caminho é inverso: vá até o fim, relaxe, se solte, permita que o prazer aumente em vez de impedi-lo e travá-lo. Para homens: quando sentir que for gozar, pare um pouco, troque de posição e continue até adquirir confiança para ultrapassar o ponto no qual você estava acostumado a se desesperar. Para mulheres: veja se gosta de segurar por muito tempo ou, se isso a distanciar do orgasmo, goze várias vezes enquanto ele treina não ejacular.
Para o casal, eis o processo rumo a níveis mais profundos de prazer: onde antes tremíamos em uma experiência de pico, agora repousamos em um céu de gozo sem origem, fim, eu, outro, dentro ou fora. O pico do prazer, se quiser ser considerado orgasmo, terá de ser cada vez mais arrebatador para conseguir nos fazer cair, desfalecer, estremecer.

7. Proponha o jogo da ereção constante

Se hoje gozamos facilmente, é porque ainda não entendemos o jogo. Caso contrário, não trocaríamos horas de prazer revitalizador por horas de cansaço sonolento. Faríamos de tudo para evitar que o orgasmo acabe com a brincadeira. Pois bem, para reconhecer um jogo, invente e simule-o até perceber que ele sempre esteve ali. Quando seu marido chegar em casa, diga que você não o deixará descansar por 3 horas seguidas. Então use mãos, peitos, lábios e pés para sustentar a ereção dele nos intervalos entre uma penetração e outra. A idéia é que ele não caia por nem um minuto.
Depois de meia hora, se você der sorte, ele terá ultrapassado vários picos de prazer e estará em uma condição livre, imperturbável. Nada no mundo consegue chacoalhar um homem assim – presente, lúcido, desperto. Acredite, você vai ter de implorar para ele gozar. Talvez você se coloque de joelhos, não por prazer, mas por cansaço: para fazê-lo parar. ;-)

8. Abuse do K-Y

Quando o casal descobre a diversão escondida logo depois das primeiras tentativas que o orgasmo faz para nos tirar do jogo, ou quando explora a diversão escondida logo atrás, entra em cena o famoso K-Y. Já que a lubrificação natural não dá conta de 5 horas de penetração, algum homem bom de cama sentiu necessidade de inventar uma substância parecida com as secreções de prazer que soltamos naturalmente. Tenho certeza que o primeiro slogan do produto foi: “K-Y: porque a lubrificação acaba, mas o amor não” (isso é uma brincadeira, mas ficaria feliz se essa frase fosse utilizada em uma campanha). Falando nisso, deixei um link abaixo para você aprender a usar seu K-Y de outro modo.

9. Faça intervalos

Junto com a diversão, podem surgir alguns problemas. Eu mesmo já passei mal, vi cores no escuro do quarto, alucinei e quase desmaiei durante uma noite dessas. Como nossa mente não é estável, brincar com a energia sexual nem sempre é saudável. Para evitar ocorrências do tipo, recomendo intervalos regulares para tomar água e comer frutas ou castanhas. Algo leve. Você pode tentar aproveitar o tempo para ficar um pouco longe dela, mas não vai adiantar: “Amor, traz chocolate?”.

10. Saiba brochar

Todo mês, em qualquer banca de revistas, temos acesso a 181 técnicas (sempre inéditas!) para produzir super orgasmos múltiplos de 10 minutos em sua mulher. Desconfio que isso vem trazendo um pouco de ansiedade para nossa mente masculina. Nada que não seja simples de superar. Lembre-se que não temos responsabilidade alguma sobre o prazer das mulheres. Não há problema algum em falhar por completo. Desculpas e justificativas são desnecessárias.
Anote aí sua frase de redenção: o orgasmo é a coisa mais brochante do mundo! Demorou para abrir a camisinha, a boca dela não colaborou, o cansaço se impôs, a mente ficou confusa… Tudo isso pode ser rapidamente revertido, mas é muito difícil se levantar depois de ejacular. Para se recuperar de uma brochada, basta reconhecê-la e não tentar se livrar da situação desconfortável. Jogue a camisinha no chão, desista de tentar, aceite a derrota e sorria. Se não fizer isso, aí sim cairá em uma brochada clássica irremediável. Se, ao contrário, rir e se soltar, de repente suas mãos estarão passeando no corpo dela e a situação toda se levantará de novo.

11. Durante o prazer intenso, foque o outro

É muito comum encontrarmos mulheres e homens que, para gozar, se concentram em suas próprias sensações e até fecham os olhos, enclausurados, contraídos, como adolescentes em seus primeiros orgasmos. Para evitar que o sexo se transforme em uma masturbação a dois, o caminho é o inverso. Quando estiver se perdendo dentro de si mesmo, direcione seu olhar ao outro, ofereça seu prazer, mergulhe, solte, arranhe seu homem, enfie, enterre, meta com mais força em sua mulher. Só gozamos quando estamos distraídos acompanhando nossas sensações.
Diante de nossa experiência sensorial e subjetiva, temos duas opções: reprimir e controlar ou ceder e gozar. Ambas acabam com o prazer. A verdadeira saída da prisão adolescente está diante de nossos olhos: a experiência sensorial e subjetiva do outro. Ficamos presentes e abertos ao prazer na medida em que adentramos nosso parceiro e nos liberamos do autocentramento. É possível respirar o outro para dentro, fazer sua energia circular em nosso corpo e, simultaneamente, penetrar o outro e sentir por dentro e para além dele. Em uma posição, estremecemos e enlouquecemos (choramos e sorrimos) quando somos possuídos. Em outra, avançamos furiosos quando atravessamos e rendemos o outro.
A fúria mansa masculina e a doce loucura feminina nos levam para além do orgasmo. É esse o verdadeiro prazer (inseparável do que chamamos de amor): ficar presente, sentindo tudo, completamente aberto. Se o homem se abre para as sensações da mulher, a ereção não oscila. Se a mulher se abre para a potência que vem dele, ela se sente penetrada para além do corpo. Só esse gozo é capaz de realmente satisfazê-la.

quatro tipos de prazer sexual

"

orgasmos" diz que mulher pode ter quatro tipos de prazer sexual

 

Preliminares são essenciais para o prazer da mulher
Preliminares são essenciais para o prazer da mulher
Uma nova modalidade de terapia sexual está conquistando terreno na Inglaterra. A moda foi lançada pela psicóloga Lisa Turner, que se autodenomina uma "treinadora de orgasmo". Em entrevista ao tabloide "The Sun", ela conta que ajuda mulheres a conhecerem melhor o seu próprio corpo, com dicas de como ser mais feliz na cama.


Ainda segundo Lisa, as mulheres podem ter quatro tipos de orgasmos. Confira:


Orgasmo clitorial
Ele pode ser atingido pela estimulação do clitóris, por meio do toque ou do sexo oral


Orgasmo vaginal
Esse tipo de orgasmo envolve o ponto G e outras áreas sensíveis dentro da vagina. Segundo Lisa, esse orgasmo é capaz de aumentar a energia da mulher


Orgasmos múltiplos
Acontece quando a mulher permanece excitada por muito tempo. Os orgasmos acontecem um atrás do outro, "como se fosse um colar de pérolas", compara Lisa


Orgasmo do corpo inteiro
Esse tipo de orgasmo é o mais raro. "Não que seja difícil de ser atingido, mas é preciso praticar bastante. Até os homens pode ter um orgasmo de corpo inteiro", diz a especialista

23 setembro, 2010

O que acontece no cérebro durante um orgasmo?





A pequena morte, como diziam os poetas franceses, foi desentranhada até o infinito pelos cientistas mediante a realização de estudos nos quais conseguiram imagens por escâner do cérebro masculino enquanto tinha um orgasmo. Alguns acharão que sua pirotecnia e magia foram arrebatadas; outros, entre os quais me incluo, acharão que desta maneira o orgasmo atinge uma profundidade poética ainda maior. 

Estes último estudos mostraram dados inéditos sobre o orgasmo; no entanto, para sua obtenção, os voluntários tiveram que passar por um protocolo bem pouco erótico. Imaginem só a situação: cabeça imobilizada por um cinto bem apertado para a introdução de um tubo metálico de ressonância. Um catéter por via intravenosa administra com conta-gotas a água com o marcador radioativo necessário para obter imagens mediante a tomografia por emissão de pósitrons. E então, o cientista diz:  - "Agora fica bem quietinho para evitar a ativação das partes visuais ou motoras do cérebro e tente ter um orgasmo". 


Uma situação como esta é toda a antítese do erotismo, é certamente difícil ter uma ereção e ejacular. Mas os voluntários do experimento conseguiam-no graças à ajudinha providencial de suas amigas. Contra todo os prognósticos, 8 em cada 11 voluntários foram capazes de chegar ao orgasmo nestas condições -tudo pelo bem da ciência emoticom-, segundo o estudo realizado por Gert Holstege e seus colaboradores do Hospital Universitário de Groninga nos Países Baixos. 


Por conseguinte, uma vez atingida a proeza de ejacular dentro deste meio hiper-tecnológico que faria qualquer um se sentir em um tipo de pan-óptico, os resultados permitiram aprofundar o que se passa quando temos um orgasmo, explicado assim pelo professor de Neurociência


"Como era de esperar, os centros de gratificação do cérebro, entre eles a área tegmental ventral, intervém de forma muito intensa. Neste sentido e em referência aos aspectos prazerosos, um novo amor e o orgasmo são como a heroína e a cocaína que ativam um grande número de áreas discretas no córtex, entre elas locais dos lóbulos parietais, frontal e temporário. Resulta surpreendente que estas localizações da ativação cortical estejam só no lado direito do cérebro. Por último, o cerebelo é ativado de forma intensa durante o orgasmo.

Os resultados dos orgasmos femininos foram muito similares, mas com algumas diferenças. A principal é uma ativação de uma área do cérebro denominada região cinza periaquedutal, uma região onde há muitos neurônios portadores de endorfinas que possivelmente conferem um aspecto adicional ao prazer sexual ou a sensação de saciedade que as mulheres sentem.

Como curiosidade sobre o orgasmo feminino, há pacientes que sofrem ataques convulsivos que afetam os lóbulos temporários direitos -nos quais radicam partes do sistema límbico- que induzem à mulher ao orgasmo. Normalmente são orgasmos sem prazer, mas também existem casos de pacientes com orgasmos prazerosos incontrolados como os casos de Michelle Thompson que tem 300 orgasmos por dia e de Sarah Carmem com 200 orgasmos ao dia.

Existe também o caso de uma taiwanesa de 41 anos Yao-Chung Chuang, que padecia destes ataques convulsivos, e que, alguns segundos após escovar os dentes, tinha orgasmos prazerosos. Sem dúvida todo um estímulo para manter uma boa saúde buco-dental.




Como potenciar o orgasmo


Como potenciar o orgasmo
Conhecer aquilo que a separa do seu companheiro (e vice-versa) pode, na verdade, aproximar-vos. Saiba como

As diferenças entre homens e mulheres no que respeita ao sexo existem e são grandes.

As conclusões dos últimos estudos realizados sobre as especificidades da sexualidade feminina e masculina podem explicar muitas reacções que você e o seu parceiro revelam neste campo.

Mas tenha em conta que, para além de condicionantes biológicas, culturais e sociais, existem factores individuais que interferem na (sua) sexualidade. Por isso, leia o que se segue, partilhe-o com o seu companheiro, analisem até que ponto as descobertas da ciência se enquadram na vossa sexualidade e depois usem, com frequência, o mais indispensável instrumento da relação: o diálogo.

A selecção

As diferenças entre os sexos começam no flirt. 70 por cento dos sinais de sedução são emitidos pelas mulheres. E há uma explicação darwinista para este facto, como aponta Lidia Weber, psicóloga:

«É a mulher quem define o parceiro adequado para a sua prole. Ela investe muito mais num relacionamento: produz cerca de 400 óvulos e homem 12 milhões de espermatozóides, logo o óvulo é um produto mais caro! E o investimento não termina aí», sublinha.

«Ainda tem três ou quatro anos de investimento, entre gestação, lactação e cuidados com a criança. A gravidez tem um custo muito maior para ela, portanto a escolha tem de ser mais cuidadosa». E complexa, insiste.

Sexo cerebral

O desejo, a excitação e o orgasmo femininos e masculinos encontram como primeira condicionante a biologia. Louann Brizendine, neuropsiquiatra, explica na obra «O Cérebro Feminino» que «os centros cerebrais masculinos dedicados à sexualidade são duas vezes maiores do que as estruturas correspondentes no cérebro feminino».

«Em média, os homens têm entre dez e 100 vezes mais testosterona (o combustível que alimenta o mecanismo sexual do cérebro) do que as mulheres», acrescenta ainda. Para além disso, o desejo sexual feminino é influenciado por oscilações hormonais mensais.

E, curiosamente, refere a especialista, precisamos de um passo neurológico extra para sentirmos prazer e alcançarmos o orgasmo: o desligar da amígdala (o mecanismo da ansiedade e medo). O pior é que este processo é frágil e pode ser facilmente interrompido por termos tido um dia stressante ou estarmos preocupadas com a 



Complexidade feminina

A sexualidade feminina continua a ser mais controlada por factores socio-culturais do que a masculina. Este facto pode explicar, em parte, porque razão parecem os homens mais disponíveis para o sexo.

Paralelamente, como explica Nuno Nodin, psicólogo, «o desejo feminino é mais facilmente aceso pela audição, pelo toque sensual, portanto por uma abordagem mais emocional». Entre as mulheres, o peso das palavras não se faz sentir apenas no desejo.

Allan e Barbara Pease escrevem na obra «Porque é que os homens nunca ouvem nada e as mulheres não sabem ler o mapas de estrada» que «para uma mulher, a conversa é uma parte essencial dos preliminares (...). Se o homem deixar de falar enquanto faz amor, pode ter o sentimento de que ele não se interessa por ela».

A questão é que, durante o acto sexual, mostram exames realizados ao cérebro masculino, ele está tão concentrado «que fica quase surdo», referem ainda.

O clímax

Se a mulher gosta de ouvir, o seu processo de excitação é mais lento e pede um enredo, o homem prefere ver. Segundo Nuno Nodin, «ele é mais estimulado por factores de ordem sexual, física, pela visão».

Daí que a pornografia seja especialmente direccionada ao homem e a lingerie um eficaz afrodisíaco. E quanto ao orgasmo? Pois saiba que dura cerca de dez segundos e, embora a rapidez não seja sinal de maior satisfação, se ao homem bastam dois minutos para o atingir a mulher demora cerca de 13.

Como usar então as diferenças a nosso favor? O que fazer para ter uma sexualidade mais feliz? Perceber que o que queremos nem sempre é o que o outro deseja e seguir as dicas de Drew Pinsky, médico citado pela MSNBC.com:

«Os homens devem compreender a biologia da mulher com quem estão, reconhecer que não são todas iguais. (...) Para algumas os preliminares são um jantar romântico. O casal não deve estar tão preocupado em chegar ao clímax e sim em criar maior intimidade».



O ritmo do desejo
Saiba quais são as alturas em que o desejo sexual mais aperta:

1. Durante a segunda semana do ciclo menstrual, o desejo sexual da mulher aumenta.

2. Na fase da ovulação, a mulher prefere parceiros mais musculados (cujo legado genético garantirá a sobrevivência da espécie) e na fase menstrual gosta de homens graciosos.

3. A testosterona atinge o seu ponto máximo em Setembro, altura em que os homens sentem maior apetite sexual.

4. O desejo sexual feminino atinge o seu pico entre os 36 e os 38 anos.

5. A partir da menopausa, se não existirem complicações, a mulher pode ter um aumento de desejo.

Sabia que...
Segundo Lidia Weber, psicóloga, os homens preferem mulheres com bochechas proeminentes e seios arrendondados (sinais de maturidade sexual), assim como rostos mais simétricos, que indicam saúde física e mental.



21 setembro, 2010

O que são os transtornos de personalidade?





                     Leia com Atençao!







                                              O que são os transtornos de personalidade?

Os transtornos de personalidade afetam todas as áreas de influência da personalidade de um indivíduo, o modo como ele vê o mundo, a maneira como expressa as emoções, o comportamento social. Caracteriza um estilo pessoal de vida mal adaptado, inflexível e prejudicial a si próprio e/ou aos conviventes. Essas características, no entanto apesar de necessárias não são suficientes para identificação dos transtornos de personalidade, pois são muito vagas. A maneira mais clara como a classificação deste problema vem sendo tratada é através da subdivisão em tipos de personalidade patológica. Ao nosso ver, esta forma é bastante adequada, pois se verifica na prática manifestações diversas e até opostas para o mesmo problema. O leitor entenderá melhor a necessidade da subdivisão dos transtornos de personalidade lendo os textos abaixo.

Trantorno de Personalidade Ansiosa (evitação)
Como se caracteriza ?
Caracteriza-se pelo padrão de comportamento inibido e ansioso com auto-estima baixa. É um sujeito hipersensível a críticas e rejeições, apreensivo e desconfiado, com dificuldades sociais. É tímido e sente-se desconfortável em ambientes sociais. Tem medos infundados de agir tolamente perante os outros.

Aspectos essenciais 

*É facilmente ferido por críticas e desaprovações.  
Não costuma ter amigos íntimos além dos parentes mais próximos. 
Só aceita um relacionamento quando tem certeza de que é querido.  
Evita atividades sociais ou profissionais onde o contato com outras pessoas seja intenso, mesmo que venha a ter benefícios com isso.  
Experimenta sentimentos de tensão e apreensão enquanto estiver exposto socialmente.  
Exagera nas dificuldades, nos perigos envolvidos em atividades comuns, porém fora de sua rotina. Por exemplo, cancela encontros sociais porque acha que antes de chegar lá já estará muito cansado.
    : a normas sociais predominantes como uma atitude respeitosa para com idosos ou àqueles que perderam uma pessoa querida recentemente.




    Generalidades


    Para se falar de personalidade é preciso entender o que vem a ser um traço de personalidade. O traço é um aspecto do comportamento duradouro da pessoa; é a sua tendência à sociabilidade ou ao isolamento; à desconfiança ou à confiança nos outros. Um exemplo: lavar as mãos é um hábito, a higiene é um traço, pois implica em manter-se limpo regularmente escovando os dentes, tomando banho, trocando as roupas, etc. Pode-se dizer que a higiene é um traço da personalidade de uma pessoa depois que os hábitos de limpeza se arraigaram. O comportamento final de uma pessoa é o resultado de todos os seus traços de personalidade. O que diferencia uma pessoa da outra é a amplitude e intensidade com que cada traço é vivido.
    Por convenção, o diagnóstico só deve ser dado a adultos, ou no final da adolescência, pois a personalidade só está completa nessa época, na maioria das vezes. Os diagnósticos de distúrbios de conduta na adolescência e pré-adolescência são outros.




    Transtorno de Personalidade Histriônica
    Como se caracteriza ?
    Caracteriza-se pela tendência a ser dramático, buscar as atenções para si mesmo, ser um eterno "carente afetivo", comportamento sedutor e manipulador, exibicionista, fútil, exigente e lábil (que muda facilmente de atitude e de emoções).
    Aspectos essenciais
     

    Busca freqüentemente elogios, aprovações e reafirmações dos outros em relação ao que faz ou pensa. Comportamento e aparência sedutores sexualmente, de forma inadequada.  
    Abertamente preocupada com a aparência e atratividade físicas.  
    Expressa as emoções com exagero inadequado, como ardor excessivo no trato com desconhecidos, acessos de raiva incontrolável, choro convulsivo em situações de pouco importância.  

    Sente-se desconfortável nas situações onde não é o centro das atenções.  
    Suas emoções apesar de intensamente expressadas são superficiais e mudam facilmente.  
    É imediatista, tem baixa tolerância a adiamentos e atrasos.  
    Estilo de conversa superficial e vago, tendo dificuldades de detalhar o que pensa.



    Transtorno de Personalidade Anti-Social
    Como se caracteriza ?
    Caracteriza-se pelo padrão social de comportamento irresponsável, explorador e insensível constatado pela ausência de remorsos. Essas pessoas não se ajustam às leis do Estado simplesmente por não quererem, riem-se delas, freqüentemente têm problemas legais e criminais por isso. Mesmo assim não se ajustam. Freqüentemente manipulam os outros em proveito próprio, dificilmente mantêm um emprego ou um casamento por muito tempo.
    Aspectos essenciais
    Insensibilidade aos sentimentos alheios
     

    Atitude aberta de desrespeito por normas, regras e obrigações sociais de forma persistente.  
    Estabelece relacionamentos com facilidade, principalmente quando é do seu interesse, mas dificilmente é capaz de mantê-los.  
    Baixa tolerância à frustração e facilmente explode em atitudes agressivas e violentas.  
    Incapacidade de assumir a culpa do que fez de errado, ou de aprender com as punições.  
    Tendência a culpar os outros ou defender-se com raciocínios lógicos, porém improváveis.



      Transtorno de Personalidade Obsessiva (anancástica)

      Como se caracteriza ?
      Tendência ao perfeccionismo, comportamento rigoroso e disciplinado consigo e exigente com os outros. Emocionalmente frio. É uma pessoa formal, intelectualizada, detalhista. Essas pessoas tendem a ser devotadas ao trabalho em detrimento da família e amigos, com quem costuma ser reservado, dominador e inflexível. Dificilmente está satisfeito com seu próprio desempenho, achando que deve melhorar sempre mais. Seu perfeccionismo o faz uma pessoa indecisa e cheia de dúvidas.













      Aspectos essenciais
       

      O perfeccionismo pode atrapalhar no cumprimento das tarefas, porque muitas vezes detém-se nos detalhes enquanto atrasa o essencial.  
      Insistência em que as pessoas façam as coisas a seu modo ou querer fazer tudo por achar que os outros farão errado.







                                                Transtorno de Personalidade Borderline (Limítrofe)
                                                                        Como se caracteriza ?
        Caracteriza-se por um padrão de relacionamento emocional intenso, porém confuso e desorganizado. A instabilidade das emoções é o traço marcante deste transtorno, que se apresenta por flutuações rápidas e variações no estado de humor de um momento para outro sem justificativa real. Essas pessoas reconhecem sua labilidade emocional, mas para tentar encobri-la justificam-nas geralmente com argumentos implausíveis. Seu comportamento impulsivo freqüentemente é autodestrutivo. Estes pacientes não possuem claramente uma identidade de si mesmos, com um projeto de vida ou uma escala de valores duradoura, até mesmo quanto à própria sexualidade. A instabilidade é tão intensa que acaba incomodando o próprio paciente que em dados momentos rejeita a si mesmo, por isso a insatisfação pessoal é constante.
        Aspectos essenciais  

        Padrão de relacionamento instável variando rapidamente entre ter um grande apreço por certa pessoa para logo depois desprezá-la.  
        Comportamento impulsivo principalmente quanto a gastos financeiros, sexual, abuso de substâncias psicoativas, pequenos furtos, dirigir irresponsavelmente.  
        Rápida variação das emoções, passando de um estado de irritação para angustiado e depois para depressão (não necessariamente nesta ordem).  
        Sentimento de raiva freqüente e falta de controle desses sentimentos chegando a lutas corporais.
           
        Comportamento suicida ou auto-mutilante.  
        Sentimentos persistentes de vazio e tédio.  
        Dúvidas a respeito de si mesmo, de sua identidade como pessoa, de seu comportamento sexual, de sua carreira profissional.
          
        Excessiva devoção ao trabalho em detrimento das atividades de lazer.  
        Expressividade afetiva fria.  
        Comportamento rígido (não se acomoda ao comportamento dos outros) e insistência irracional (teimosia).  
        Excessivo apego a normas sociais em ocasiões de formalidade.  
        Relutância em desfazer-se de objetos por achar que serão úteis algum dia (mesmo sem valor sentimental)  
        Indecisão prejudicando seu próprio trabalho ou estudo.  
        Excessivamente consciencioso e escrupuloso em relação às normas sociais.






            Transtorno de Personalidade Paranóide
            Como se caracteriza ?
            Caracteriza-se pela tendência à desconfiança de estar sendo explorado, passado para trás ou traído, mesmo que não haja motivos razoáveis para pensar assim. A expressividade afetiva é restrita e modulada, sendo considerado por muitos como um indivíduo frio. A hostilidade, irritabilidade e ansiedade são sentimentos freqüentes entre os paranóide. O paranóide dificilmente ri de si mesmo ou de seus defeitos, ao contrário ofende-se intensamente, geralmente por toda a vida quando alguém lhe aponta algum defeito.
            Aspectos essenciais  

            Excessiva sensibilidade em ser desprezado.  
            Tendência a guardar rancores recusando-se a perdoar insultos, injúrias ou injustiças cometidas.  
            Interpretações errôneas de atitudes neutras ou amistosas de outras pessoas, tendo respostas hostis ou desdenhosas. Tendência a distorcer e interpretar maléficamente os atos dos outros.  

            Combativo e obstinado senso de direitos pessoais em desproporção à situação real.  
            Repetidas suspeitas injustificadas relativas à fidelidade do parceiro conjugal.  
            Tendência a se autovalorizar excessivamente.  
            Preocupações com fofocas, intrigas e conspirações infundadas a partir dos acontecimentos circundantes.



              Personalidade Multiplas

              Generalidades
              Estes transtornos são os mais explorados pela indústria cinematográfica, dada sua curiosa forma de apresentação. O aspecto central dos transtornos dissociativos (ou também chamados conversivos) é a perda total ou parcial de uma função mental ou neurológica. As funções comumente afetadas são a memória, a consciência da própria identidade, sensações corporais, controle dos movimentos corporais. Esses acometimentos estão por definição ligados a algum evento psicologicamente estressante na vida do paciente cuja ligação o paciente costuma negar e conseqüentemente o psiquiatra precisa de auxílio para detectar.
              Dada a comprovação da inexistência de um fator físico detectável, sua rápida instalação e a preservação das demais funções mentais e neurológicas, as pessoas diretamente prejudicadas pelo distúrbio do paciente consideram simuladores. Esses casos ainda não foram inteiramente compreendidos o que não significa que sejam simulações. Reconhecemos nossa ignorância e justamente por ela não temos como negar sua existência. Por enquanto admite-se a existência da paralisia neurológica e psiquiátrica, uma de bases definidas, outra de bases indefinidas justamente como foi no passado com a neurologia.









              Transtorno de Personalidade Dependente
              Como se caracteriza ?
              Caracterizam-se pelo excessivo grau de dependência e confiança nos outros. Estas pessoas precisam de outras para se apoiar emocionalmente e sentirem-se seguras. Permitem que os outros tomem decisões importantes a respeito de si mesmas. Sentem-se desamparadas quando sozinhas. Resignam-se e submetem-se com facilidade, chegando mesmo a tolerar maus tratos pelos outros. Quando postas em situação de comando e decisão essas pessoas não obtêm bons resultados, não superam seus limites.
              Aspectos essenciais  

              É incapaz de tomar decisões do dia-a-dia sem uma excessiva quantidade de conselhos ou reafirmações de outras pessoas.  
              Permite que outras pessoas decidam aspectos importantes de sua vida como onde morar, que profissão exercer.  
              Submete suas próprias necessidades aos outros.  
              Evita fazer exigências ainda que em seu direito.  
              Sente-se desamparado quando sozinho, por medos infundados.  
              Medo de ser abandonado por quem possui relacionamento íntimo.  
              Facilmente é ferido por crítica ou desaprovação.



                                                                                   Amnésia Dissociativa
                O principal aspecto é a perda da memória, usualmente para eventos recentes importantes, graves o suficiente para serem tomados como simples esquecimento. Deve ser comprovada a impossibilidade de uma causa orgânica como medicamentos ou problemas cerebrais. A amnésia costuma acontecer para eventos traumáticos como acidentes ou perdas inesperadas, podendo ser específica para determinados temas, por exemplo: numa determinada boate onde ocorreu um incêndio o paciente não se recorda dos comentários de outras pessoas a respeito do cheiro de fumaça instantes antes do pânico generalizado; também não se lembrar de alguém que tentava orientar a multidão ou outra pessoa que tentou ajudá-la, somente dos doces, das bebidas, das músicas e com quem conversou. Na maioria das vezes o paciente sabe que perdeu parte da memória, alguns aborrecem-se com isso, outros ficam indiferentes e despreocupados. Os adultos jovens, os adolescentes e as mulheres são os mais acometidos por esse problema.
                Há técnicas como a hipnose ou outras formas de relaxamento que permitem ao profissional experiente penetrar na parte "esquecida" da mente do paciente e fazê-lo contar o que houve. Em certos casos, psicoterapias podem também fazer com que o paciente se conscientize do que presenciou. 





                Transtorno de Personalidade Esquizóide
                Como se caracteriza ?
                Primariamente pela dificuldade de formar relações pessoais ou de expressar as emoções. A indiferença é o aspecto básico, assim como o isolamento e o distanciamento sociais. A fraca expressividade emocional significa que estas pessoas não se perturbam com elogios ou críticas. Aquilo que na maioria das vezes desperta prazer nas pessoas, não diz nada a estas pessoas, como o sucesso no trabalho, no estudo ou uma conquista afetiva (namoro). Esses casos não devem ser confundidos com distimia.
                Aspectos essenciais  

                Poucas ou nenhuma atividade produzem prazer.  
                Frieza emocional, afetividade distante.  
                Capacidade limitada de expressar sentimentos calorosos, ternos ou de raiva para como os outros.  
                Indiferença a elogios ou críticas.  
                Pouco interesse em ter relações sexuais.  
                Preferência quase invariável por atividades solitárias.  
                Tendência a voltar para sua vida introspectiva e fantasias pessoais.  
                Falta de amigos íntimos e do interesse de fazer tais amizades.  
                Insensibilidade a normas sociais predominantes como uma atitude respeitosa para com idosos ou àqueles que perderam uma pessoa querida recentemente.



                                                                                        Fuga Dissociativa
                  Na fuga dissociativa o indivíduo repentinamente perde todas suas recordações, inclusive de sua própria identidade. Inesperadamente essa pessoa muda-se de localidade, de cidade ou de estado, assumindo uma outra identidade, função e vida por vários dias. Durante esse período não se lembra nada de sua vida passada nem tem consciência de que se esqueceu de algo. Durante esse período seu comportamento é compatível com as normas sociais de maneira que ninguém percebe algo errado naquela pessoa, exceto por ser um forasteiro. Vive de forma simples, um pouco recluso, com modéstia. Subitamente recobra toda a memória, excetuando-se o período enquanto viveu a fuga dissociativa. Com o restabelecimento da memória a pessoa recobra sua vida anterior. Raramente esse episódio dura meses: comumente dura dias ou horas.



                                                                           Despersonalização / Desrealização
                  A desrealização é a alteração da sensação a respeito de si próprio, enquanto a despersonalização é a alteração da sensação de realidade do mundo exterior sendo preservada a sensação a respeito de si mesmo. Contudo ambas podem acontecer simultaneamente. A classificação norte-americana não distingue mais a desrealização da despersonalização, encarando-as como o mesmo problema.
                  Contrariamente ao que o nome pode sugerir, a despersonalização não trata de um distúrbio de perda da personalidade: este problema inclusive não tem nenhuma relação com qualquer aspecto da personalidade normal ou patológica.
                  O aspecto central da despersonalização é a sensação de estar desligado do mundo como se, na verdade, estivesse sonhando. O indivíduo que experimenta a despersonalização tem a impressão de estar num mundo fictício, irreal mas a convicção da realidade não se altera. A desrealização é uma sensação e não uma alteração do pensamento como acontece nas psicoses onde o indivíduo não diferencia realidade da "fantasia". Na despersonalização o indivíduo tem preservado o senso de realidade apesar de ter uma sensação de que o que está vendo não é real. É comum a sensação de ser o observador de si próprio e até sentir o "movimento" de saída de dentro do próprio corpo de onde se observa a si mesmo de um lugar de fora do próprio corpo.
                  A ocorrência eventual das sensações de despersonalização ou desrealização é comum. Algumas estatísticas falam que aproximadamente 70% da população em geral já experimentou alguma vez esses sintomas, não podendo se constituir num transtorno enquanto ocorrência esporádica. Porém se acontece continuamente ou com freqüência proporcionando significativo sofrimento, passa a ser considerado um transtorno. A severidade pode chegar a um nível de intensidade tal que o paciente deseja morrer a continuar vivendo.
                  O diagnóstico desse transtorno dissociativo só pode ser feito se outros transtornos foram descartados como as síndromes psicóticas, estados de depressão ou ansiedade, especialmente o pânico. Nessas situações as despersonalizações e desrealizações são comuns constituindo-se num sintoma e não num transtorno à parte.
                  Não há tratamento eficaz conhecido para esses sintomas isoladamente



                  Personalidade Múltipla
                  Ao contrário do que poderia parecer, este transtorno nada tem a ver com os
                  transtornos de personalidade, está classificado entre os transtornos dissociativos porque existem várias personalidades dentro de uma só pessoa e essas personalidades não são necessariamente patológicas. No transtorno de personalidade não há amnésias, mas uma conduta rotineiramente inadaptada socialmente.
                  O aspecto essencial da personalidade múltipla é a existência de duas ou mais personalidades distintas dentro de um indivíduo, com apenas uma delas evidenciando-se a cada momento. Cada personalidade é completa, com suas próprias memórias, comportamento e gostos de forma bastante elaborada e complexa. As personalidades são bastante independentes umas das outras sendo possível inclusive terem comportamentos opostos, por exemplo, uma sendo sexualmente promíscua e outra recatada. Em alguns casos há completo bloqueio de memória entre as personalidades, noutros casos há conhecimento podendo gerar rivalidades ou

                  fraternidades. O observador externo que só conheça uma das personalidades não notará nada de anormal com esta pessoa. As personalidades podem ser do sexo oposto, ter idades diferentes e até de outras raças.
                  O primeiro episódio de mudança de personalidade pode ser precedido de um evento forte como uma tragédia. Com o passar do tempo essa pessoa pode continuar tendo as "viradas" na personalidade sem fatores precipitantes. A mudança de uma personalidade para outra pode ser súbita ou ocorrer numa espécie de período confusional transitório, pode acontecer durante uma sessão de relaxamento ou de psicoterapia.
                  Nada se sabe a respeito das causas desse transtorno, mas admite-se que é mais freqüente do que se suspeitava antigamente. Atualmente as psicoterapias são as únicas formas de abordagem dos casos. Não há uma medicação eficaz.



                                                                           Transtorno Dissociativo Motor
                  Os transtornos motores são os mais comuns do grupo das dissociações. As queixas que esses pacientes costumam apresentar são fraqueza ao realizar um determinado movimento, andar instável ou inseguro, movimentos anormais, tremores, contrações involuntárias. Os sintomas costumam se intensificar quando o paciente é observado. Apesar dessas queixas dificilmente esses pacientes se ferem, ao contrário do que acontece nos casos neurológicos propriamente ditos. Esse distúrbio é aproximadamente cinco vezes mais comum em mulheres do que em homens. Um aspecto que muitas vezes chama a atenção é a relativa acomodação com a situação. Ao contrário de uma pessoa que repentinamente passa a necessitar de uma cadeira-de-rodas, por exemplo, esses pacientes reagem com relativa tranqüilidade e indiferença a sua incapacidade física, não se importando com seu problema.



                                                                   Transtorno Dissociativo Sensitivo
                  É equivalente ao transtorno motor sendo a função neurológica afetada, mais freqüentemente a sensorial, o tato, a audição e a visão. Podem manifestar-se com perda parcial ou completa das sensações táteis de determinada área do corpo, principalmente as extremidades (pés e mãos). Nestes casos todas as funções táteis costumam estar acometidas para o toque, para a dor e para a temperatura. Assim o paciente queixa-se de anestesia num lado inteiro do corpo ou nas mãos ou pés. Os órgãos dos sentidos especiais como audição, visão podem ser afetados provocando surdez, visão turva, cegueira, visão em túnel. Tanto ambos os lados podem ser acometidos simultaneamente como de um lado só. Novamente esses pacientes não se ferem por causa de seu transtorno, mas se isso acontecer como fato isolado não se poderá excluir o diagnóstico. Tanto as alterações motoras como as sensoriais costumam ser limitadas a um período de tempo com completa recuperação posterior, mas o mesmo quadro ou outro semelhante pode surgir após a recuperação.








                                                             DPM DISTURBIO DE PERSONALINDADE MULTIPLAS

                  O Distúrbio de Personalidade Múltipla – DPM ou em inglês Multiple Personality Disorder – MPD (distúrbios dissociativos / dissociação de personalidade), está presente na psiquiatria desde fins do século XIX até os presentes dias. A pessoa que sofre de DPM possui diversas e distintas personalidades que atuam de modo independente, possuindo comportamento, atitudes e sentimentos distintos. A pessoa pode apresentar uma ou mais personalidades em períodos de tempo distinto e o que uma destas personalidades faz não é lembrado pelas demais, havendo algo semelhante a uma amnésia parcial, como se fossem pessoas distintas dentro de um mesmo corpo.

                  A escritora Marilda Jorge do Blog do Caminho  relata abaixo de uma forma mais simplista o que significa a DPM e como isso prejudica as relações na família, com amigos, amores e no trabalho. Muitos que sofrem deste problema sequer têm conhecimento e muitas vezes não procuram se ajudar. Dar-se uma chance para reconhecer falhas e fraquezas é tarefa nobre de quem deseja evoluir e superar seus problemas no dia-a-dia.

                  Vamos falar destes distúrbios sem entrar na psicologia e sim, na parte energética da questão.

                  Muitas vezes a mente prega peças ou utiliza meios de autodefesa, criando múltiplas personalidades em ocasiões distintas. Isso ocorre principalmente com indivíduos insatisfeitos com a própria vida. Já vi acontecer com pessoas no trabalho, entre pais e filhos, patrões e seus empregados, casais e até em viagens. Alguns seres chegam a ter personalidades diferentes, no lar, no trabalho, com familiares e amigos. Cada uma destas identidades é usada para não ser machucado e até não machucar.

                  A maioria das vezes isso veio desde criança, como autodefesa desta ou daquela situação, onde sofreu algum tipo de distúrbio emocional ou perda.
                  Muitas vezes isto acontece aonde a criança sofreu abusos de alguma forma, pelos pais, amigos, professores e até mentores espirituais. Isso parece chocante, mas é verdade!
                  Estas pessoas tornam-se intoleráveis a qualquer tipo de decepção, visto serem psicologicamente vulneráveis. Quantas mais decepções sofrerem, mais imagens distorcidas vão criando em sua mente de tudo e de todos. Muitas vezes, eles não aceitam o estilo de vida uns dos outros. Por exemplo, uma dessas personalidades pode ser puritana e a outra ser promíscua.

                  Portanto, a pessoa que sofre deste distúrbio não tem consciência dos fatos que a perturbaram no passado e cujo impacto mental a levaram a desenvolver outras personalidades. Chama-se tal fato de bloqueio mental. Faz, mas não sabe que faz!



                  Estes distúrbios, além de incômodo para os que o rodeiam, é também complicado para si próprio e tem raízes e heranças energéticas sérias, podendo fazer da pessoa um ser insatisfeito com tudo e com todos. Quando está atuada, a pessoa, por essa ou aquela energia de uma determinada forma, poderá utilizar as energias dos outros ao redor sem ao menos ter consciência disso. Seria como um aspirador sugando a energia de todos.

                  Uma das formas que chamamos de vampirismo, dentro dos estudos energéticos, na psicologia é chamada por “Sapping”. É quando um ser extrai toda e qualquer energia do outro sem dó nem piedade. Este ser vive centrado em si mesmo e procura sempre sugar energia do outro.

                  Alguma vez você esteve com alguém e ao cumprimentá-lo sentiu algo diferente?
                  Muitos não compreendem o porquê ficam debilitados no trabalho, entre colegas, em casa e até nos relacionamentos, mas o mais importante é entender estes distúrbios de personalidade e quanto é perigoso para si e para os outros. Um chefe brigão e doente é pior do que uma trombada, um filho mimado e malcriado idem, um relacionamento de qualquer espécie onde um só tem o comando... todos estes exemplos são validos nesta explicação, pois nos tempos de hoje todo o cuidado é pouco.

                  Sejam francos para quem vocês têm intimidade e podem explicar o que está acontecendo, ser leal é uma benção nos dias de hoje. Na maioria dos casos quem sofre destes distúrbios precisam de terapias, sejam psicológica ou energética e, infelizmente, alguns são muito duros em aceitar isso. Boa sorte e não desanimem com seus entes queridos que sofrem deste mal.



                  Distúrbio, disfunção ou transtorno alimentar está relacionado com a alimentação a nível metabólico e psicológico. Alguns distúrbios alimentares são:

                  ·         Anorexia Nervosa
                  ·         Bulimia Nervosa
                  ·         Obesidade
                  ·         Desnutrição

                  Estes distúrbios são mais frequentes nos adolescentes, estando associados a alguma disfunção emocional, na dinâmica da família, escola, trabalho, cultura, etnia, idade - a vida social. Contudo, não são só os adolescentes que manifestam estas disfunções.

                  Anorexia Nervosa

                  Distúrbio caracterizado por uma rígida e insuficiente dieta alimentar e stress físico. Uma pessoa com Anorexia Nervosa é chamada de anoréctica. E uma pessoa anoréctica pode ser bulímica. Este distúrbio é frequente nos adolescentes e está relacionado com problemas de auto-imagem, exclusão social, um comportamente-compulsivo, história de abuso sexual ou de bullying. A taxa de mortalidade de Anorexia Nervosa é de 10%, uma das maiores entre qualquer transtorno psicólogo. 

                  Bulimia Nervosa


                  Distúrbio caracterizado pela ingestão excessiva de alimentos num curto espaço de tempo. Esta ingestão é seguida por um sentimento de culpa e os bulímicos tentam vomitar o que comeram através diversas formas e medicamentos de forma a não ganharem peso.


                                                                     Ejaculação Rápida?



                  A Ejaculação Rápida ou Prematura é um distúrbio da função sexual que ocorre com um estímulo muito pequeno; antes, durante ou quase que imediatamente depois da penetração, sem controle e antes de desejá-lo.

                  É importante salientar que deve ser considerada se a ejaculação precoce ocorre de forma persistente e recorrente. A ejaculação que ocorre entre 1-2 minutos após a penetração vaginal sugere fortemente uma ejaculação precoce e cerca de 30% dos homens que sofrem deste mal ejaculam antes mesmo da penetração.

                  A Ejaculação Rápida é comum na juventude, no encontro com novos parceiros ou até após algum tempo de abstinência. Quando se estende pela maturidade e se torna presente em mais da metade dos encontros sexuais, torna-se aí sim um problema crônico, e pode ser caracterizado como um transtorno sexual.

                  Há dois tipos de distúrbios: a Ejaculação Rápida Primária, que existe desde o início da vida sexual do indivíduo, que nunca conseguiu controlar sua ejaculação, e a Ejaculação Rápida Secundária, que aparece num momento mais maduro da vida do indivíduo. Neste último caso, o homem já foi capaz, mas por algum motivo nao consegue mais fazê-lo.

                  A Ejaculação Rápida é a segunda disfunção sexual mais freqüente, perdendo apenas para a disfunção erétil. Calcula-se que entre 20 a 40% dos homens sofrem ou já sofreram alguma vez deste problema.




                  A impotência sexual
                  ·  Aprenda a relaxar. Tente exercícios de relaxamento, como respirar fundo ou relaxamento muscular progressivo, onde você conscientemente tensiona e relaxa cada parte do corpo em seqüência.
                  ·  Expresse seus sentimentos. As dificuldades do casamento ou de relacionamento não ajudam nos problemas sexuais. Raiva, ressentimento e mágoas geralmente caem sobre a vida sexual do casal, transformando o quarto num campo de batalhas. Fazer uma limpeza no relacionamento, ao invés de armazenar detritos emocionais, pode limpar o caminho para uma vida sexual mais saudável.
                  ·   o seu desempenho sexual.
                  ·  Lembre-se das suas experiências felizes. Se a ansiedade do desempenho minou sua confiança, pensar sobre os relacionamentos sexuais positivos ou experiências positivas
                  que você teve no passado pode elevar sua auto-estima. Também pode se convencer que você pode ter uma vida sexual plena no futuro.
                  ·  Leia, depois converse. Tire vantagem das várias fontes de informação sobre sexo, livros que podem ajudar você e sua parceira a resolverem os problemas e trabalhar para uma vida sexual mais satisfatória, bem como manuais sobre sexo e até mesmo vídeos.

                   o Normal style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify; text-indent:-18.0pt;line-height:24.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1;tab-stops:list 36.0pt'>·         Obesidade
                  ·         Desnutrição

                  Estes distúrbios são mais frequentes nos adolescentes, estando associados a alguma disfunção emocional, na dinâmica da família, escola, trabalho, cultura, etnia, idade - a vida social. Contudo, não são só os adolescentes que manifestam estas disfunções.

                  Anorexia Nervosa

                  Distúrbio caracterizado por uma rígida e insuficiente dieta alimentar e stress físico. Uma pessoa com Anorexia Nervosa é chamada de anoréctica. E uma pessoa anoréctica pode ser bulímica. Este distúrbio é frequente nos adolescentes e está relacionado com problemas de auto-imagem, exclusão social, um comportamente-compulsivo, história de abuso sexual ou de bullying. A taxa de mortalidade de Anorexia Nervosa é de 10%, uma das maiores entre qualquer transtorno psicólogo. 

                  Bulimia Nervosa


                  Distúrbio caracterizado pela ingestão excessiva de alimentos num curto espaço de tempo. Esta ingestão é seguida por um sentimento de culpa e os bulímicos tentam vomitar o que comeram através diversas formas e medicamentos de forma a não ganharem peso.




                  Anorgasmia é, literalmente, a ausência de orgasmos. É um distúrbio diferente da popular “frigidez”, que é outro distúrbio onde não existe o desejo sexual. A mulher que sofre de anorgasmia apresenta libido normal, mas por uma série de fatores, é incapaz de atingir o orgasmo.
                  A mulher possui uma psicologia muito complexa, com uma sensibilidade mais difusa e uma vivência mais espiritual e emotiva da sexualidade. Somado a isso, a mulher moderna vivencia novos desafios, como a própria autonomia conquistada durante o século passado, a responsabilidade no trabalho, além da responsabilidade única e exclusiva de ser mãe. Além de todos estes fatores, ainda existe o risco de alterações anatômicas, distúrbios hormonais e problemas osteomusculares que podem influenciar a sexualidade feminina. Por isso, o diagnóstico da anorgasmia é difícil e o tratamento deve ser multiprofissional, inclusive com um fisioterapeuta.
                  Um profissional especialista pode auxiliar a mulher a conhecer o próprio corpo, além de ser capaz de identificar alterações musculares corrigíveis e, dessa forma, desenvolver um tratamento capaz de ajudar a mulher a recuperar o prazer. Por exemplo, Moisés Parciornik, um pesquisador brasileiro, afirma que pressões intravaginais abaixo de 30 mmHg são indicativas de disfunção sexual na mulher, e essa pressão é gerada pela musculatura pélvica e perineal , que podem ser trabalhadas através de técnicas e exercícios fisioterapêuticos de forma similar à utilizada para incontinência urinária (Parte 1; Parte 2).
                  Além da anorgasmia, a mulher pode apresentar outros distúrbios que interferem na sua vida sexual, como incontinência urinária durante o ato sexual, dor durante o ato sexual (chamada de dispareunia) após cirurgia ou secundária a alterações biomecânicas da pelve (alterações dos movimentos desde a coluna lombar até os quadris).
                  É importante ressaltar que o fisioterapeuta especialista em uroginecologia estuda todo o complexo lombo-pélvico e é capaz de tratar vários distúrbios osteomusculares. Normal é ser feliz. Por isso, procure profissionais especializados e comece agora a buscar sua felicidade!
                  Sua vida pode ser melhor!



                  durante o sono isso é possível?

                  Distúrbio faz com que pessoas façam sexo durante sono, doença chamada de sexsomnia, pode acontecer durante episódios de sonambulismo.
                  Algumas pessoas caminham enquanto dormem; outras falam. Agora, um estudo descobriu que um em cada 12 pacientes com distúrbios do sono relataram ter feito sexo enquanto dormiam.
                  Os pesquisadores analisaram registros médicos de 832 pacientes consecutivos que buscavam ajuda em um centro do sono de Toronto, e descobriram que 63 pacientes, ou 7,6%, relataram ter feito sexo ou realizado outra atividade sexual, como masturbação, enquanto dormiam. Todos os pacientes preencheram questionários detalhados sobre seus problemas de sono.
                  O fenômeno, chamado de sexsomnia, é uma forma de parasomnia, um transtorno no qual as pessoas que estão adormecidas, mas em estado de semi-despertar, apresentam comportamentos dos quais não têm consciência. A sexsomnia é definida pela Classificação Internacional de Transtornos do Sono como algo que geralmente ocorre durante o despertar “confuso”, e pode ocorrer durante um episódio de sonambulismo.
                  Embora vários casos tenham sido descritos na literatura médica, o estudo, que ainda não foi publicado, está entre os primeiros a tentar quantificar a prevalência da sexsomnia entre pacientes com problemas de sono.


                  Estudo diz que 7 minutos é o tempo ideal para relação sexual

                  Pesquisa em 25/11/2009

                  bem mais curta do que você pensa! Em um estudo recente, os pesquisadores revelaram que a quantidade de tempo ideal para a relação sexual varia de 3 a 13 minutos,

                  Essa é a última palavra dada por uma equipe de 34 terapeutas sexuais, membros da Sociedade para a Terapia Sexual  dos Estados Unidos e Canadá. Enquanto alguns esquivaram-se da resposta dizendo que o tempo ideal é determinado por cada casal, a maioria esteve de acordo em que dura em média entre três e treze minutos.

                  O ato sexual que dura um ou dois minutos foi considerado "muito curto" pelos terapeutas sexuais.

                  O resultado do estudo vai na contramão da crença popular, a noção de que a resistência é a chave para uma melhor vida sexual.

                  O autor principal do estudo Eric Corta, professor associado de psicologia no Behrend College disse que o propósito do estudo era o de aliviar a pressão das mentes daqueles que crêem que "quanto mais... melhor" e de que se você realmente deseja satisfazer o seu parceiro, deve durar para sempre.

                  Uma pesquisa anterior publicada no Journal of Sexual Medicine concluiu que o tempo médio do coito era de 7.3 minutos. Isto foi baseado em um estudo de quatro semanas incluindo 1.500 casais em 2005, no qual as mulheres que participaram estiveram armadas com cronômetros.

                  Marianne Brandon, psicóloga clínica e diretora da Wellminds Wellbodies, disse que é difícil para os homens conseguirem que a relação dure mais que 13 minutos.

                  - "Há tantos mitos em nossa cultura a respeito do que outras pessoas estão fazendo sexualmente. A maioria das vidas sexuais das demais pessoas não são tão emocionantes como se pensa que são".

                   

                   

                   



                  É que não posso deixar de passar em branco uma noticia que veio na revista Sábado um dia destes.

                  "60 segundos já não é mau."

                  Sexo: Cientistas definem a duração mínima de uma relação. Duas dezenas de cientistas fizeram contas e chegaram a uma conclusão: a ejaculação só é precoce quando ocorre menos de um minuto depois da penetração. depois disso, a relação é considerada normal.

                  Ou seja 30 segundos, é péssimo; um minuto e meio, totalmente satisfatório. (??????)

                  Tendo em conta as seguintes situações:

                  1)O tempo médio dos homens no reino unido para atingirem uma ejaculação é de 250% acima da média que os cientistas acham satisfatório.

                  Que heróis! 2 minutos e meio! Puxa, Puxa!

                  2)O tempo médio para as mulheres atingirem um orgasmo é de 12 minutos.

                  3)Acredito que esse minuto pode até ser um minuto de puro prazer. Mas é só um minuto, certo?

                  Posto isto, qualquer coisa aqui neste estudo não está a bater certo!

                  Os estudos que esses cientistas têm feito devem andar a dar cabo dos seus neurónios, e não estão a bater com o berlinde todo.

                  Acho melhor reverem os estudos, senão em vez de uma parte das mulheres andar insatisfeita, andam todas! Será?

                  Homens, mostrem do que somos capazes! E metam na cabeça que elas precisam em média de 12 minutos.



                  Pesquisa em 03 de abril de 2008 Qual a duração ideal do acto sexual?

                  Testemunhos de 50 participantes permitiram definir a duração ideal de uma relação sexual. O sexo perfeito é mais rápido do que pensamos.

                  Uma nova pesquisa feita por terapeutas norte-americanos indica que sete minutos seria o tempo mais do que "agradável" para uma relação sexual. Segundo eles, as pessoas entrevistadas afirmaram que uma transa de um ou dois minutos é curta demais, enquanto uma de sete minutos seria ideal. Indo contra a fantasia de muitos, uma relação de 10 a 30 minutos foi considerada "muito longa".

                  Foram ouvidos 50 membros da Sociedade de Pesquisa e Terapia Sexual, entre psicólogos, assistentes sociais e enfermeiros. Os autores do estudo, Eric Corty e Jenay Guardiani da Universidade da Pensilvânia disseram: "um homem ou uma mulher interpretam que sua vida sexual, bem como a do parceiro, depende de crenças pessoais espelhadas no desejo comum da sociedade."

                  "Muitos homens e mulheres parecem acreditar na fantasia do pênis grande e de transas que durem toda a madrugada", disse Eric. Ainda de acordo com os pesquisadores, em estudos anteriores grande porcentagem dos entrevistados disse que queria uma relação sexual que durasse mais de 30 minutos.

                  "O fato de não conseguirem atingir todo esse tempo, traz a tona o sentimento de decepção e descontentamento", afirmou Corty. "Com essa pesquisa, esperamos dissipar estas fantasias e encorajar homens e mulheres com informações reais sobre relações sexuais, evitando decepções e disfunções sexuais", disseram os autores em nota.

                  Os resultados do estudo foram publicados no Journal of Sexual Medicine.