Cuidado, frágil! Como dissemos no início, a ação dos vampiros só é facilitada quando você dá abertura. "Para que o outro faça mal, é preciso que você tenha um inimigo interno que servirá de cúmplice", detalha o dr. Gaudencio. "Se estiver com a auto-estima elevada e segura de si, não será afetada." Um exemplo? Imagine ter comprado uma blusa que a faz se sentir deslumbrante e ouve de uma fulana que a cor ficou "meio apagadinha". Talvez nem ligue para o veneno. Mas pode ser que o comentário abale suas estruturas. Nessa hora, pensar positivo e, principalmente, ser resiliente, resistindo ao ataque com tolerância e flexibilidade, são caminhos para se proteger, segundo a psicoterapeuta junguiana Ângela Maria Kato. "No passado, me deixava levar por interferências, principalmente no trabalho, e sofria", revela Claudia Coelho, de 28 anos, gerente de hotel. "Aprendi que, estando bem comigo mesma e mantendo a energia equilibrada, não sou atingida facilmente." Outra forma de reforçar sua barreira interna é impor limites. Quando a amiga que enxerga você como terapeuta vier com mais lamúrias, corte a conversa antes que se estenda por horas. "Ela poderá se sentir rejeitada e deixada de lado, mas pior que isso é cultivar uma amizade à qual você se doa mais do que gostaria", alerta a psicóloga americana Terri Apter. Em busca da energia perdida Não dá para continuar sua caça aos vampiros sem conhecer técnicas holísticas dos especialistas para combater especificamente os principais tipos: - Vampiro físicoIDENTIFIQUE "É o mais comum. Inconscientemente, suga suas forças fazendo comentários negativos, invejando você", fala a radiestesista Élide Cascone, do Centro Cultural Esotérico Gaia. Não conserva em alta a própria energia, por isso capta a dos outros. Recupere-se Tome um copo de água fria, pois ativa os chacras, e coma sementes como amêndoa e castanha. Elas carregam a energia vital. - Vampiro emocionalIDENTIFIQUE "Geralmente é carente e dependente", descreve Élide. Vive entoando o mantra "Oh vida, oh céus, oh azar..." Faz chantagem emocional do tipo "Você não liga pra mim agora, só quero ver quando eu morrer" ou "Preciso de você para ser feliz". Recupere-se Por três minutos, visualize um sol brilhando no seu estômago, região por onde mais se perde energia. - Vampiro espiritualIDENTIFIQUE "É capaz de recorrer a rituais para minar suas forças", explica a psicóloga Márua Pacce. Recupere-se Para se fortalecer e limpar as energias, explore a respiração. Coloque o dedo médio e o indicador da mão direita entre as sobrancelhas e bloqueie a narina direita com o polegar. Solte o ar pela narina esquerda, depois inspire pela mesma narina. Tire o polegar da direita, bloqueie a esquerda com o dedo anular, solte ar pela narina direita e inspire pela mesma narina. Recomece o ciclo.
