Dia do Orgasmo: Uma data para ser comemorada a dois

26/07/2008 16:56:00 

Dia do Orgasmo: Uma data para ser comemorada a dois 

Data será comemorada na próxima quinta-feira, dia 31 

Rio - A menos de uma semana para o Dia Mundial do Orgasmo, comemorado na próxima quinta-feira, o músico Rafael Campos, 27 anos, já tratou de cancelar alguns compromissos. Casado há pouco mais de um ano com a psicóloga Amanda Rebelo, 26, ele só pensa em sair mais cedo do trabalho e organizar um jantar romântico para ela. Precavido, o rapaz já encomendou até uma garrafa da melhor safra de champanhe francês para a ocasião.
“O orgasmo não deveria ter um dia especial no calendário. Todo dia deveria ser o dia do orgasmo. Afinal, sentir prazer é tão vital quanto uma alimentação saudável ou uma boa noite de sono. Mas também não adianta ser romântico só no Dia do Orgasmo e deixar de valorizar quem você ama nos outros 364 dias”, pondera.
Rafael não deixa de ter razão. Chegar ao ponto máximo do prazer sexual realmente faz bem à saúde porque alivia as tensões, reduz o estresse, combate a depressão, retarda o envelhecimento, reforça o sistema imunológico, previne doenças cardiovasculares e até, acreditem, queima calorias. Uma hora de atividade sexual pode queimar até 300 calorias — o equivalente a uma caminhada de 40 minutos.
“Ter orgasmo é mais do que gozar ou ejacular. É descobrir-se bem com você mesmo. Dos muitos benefícios que o sexo faz à saúde, a melhora da auto-estima é o principal. Por isso, o prazer do orgasmo não é só sexual. É biopsicossocial também. As pessoas poderiam aproveitar o Dia do Orgasmo para abrir as suas caixas-pretas. É preciso que elas se descubram sem medos ou tabus”, afirma o sexólogo Amaury Mendes Júnior.
Para comemorar a data — e incrementar ainda mais uma relação que dura cinco anos —, o casal Rodrigo Cunha, 27, e Marcela Coutinho, 25, se inscreveu num curso de massagem sensual no Madame Blanchye, na Barra da Tijuca.
“É preciso reinventar o relacionamento para ele jamais cair na mesmice. E, para tal, nada melhor que uma boa massagem. Além disso, não deixa de ser uma ótima alternativa para preliminar. A massagem só não pode ser relaxante demais, se não o seu parceiro vira para o lado e dorme”, graceja a jornalista Marcela Coutinho.
Jantares românticos, como o de Rafael e Amanda, ou massagens sensuais, como a de Rodrigo e Marcela, não são os únicos artifícios recomendados para tornar o Dia do Orgasmo ainda mais inesquecível. Comprar uma lingerie provocante na Pink Chic, juram as amigas Júlia Costa, 23, e Amanda Menezes, 25, também é infalível. “Só não pode ser de algodão e da cor da pele”, ressalva Júlia. “O ideal é que seja rendada ou transparente”, apimenta Amanda.
Para Amaury, entre quatro paredes, o que interessa é o prazer do casal. E nada mais. “Há muito tempo, o sexo deixou de ser só penetração. Quando você recheia a relação, ela vira uma grande brincadeira. Além disso, as pessoas também podem aprender a ter orgasmos. Para isso, basta deixar o preconceito do lado de fora do quarto”, ensina.
O PONTO ALTO DO PRAZER SEXUAL
Em grego, a palavra orgasmo significa ‘ferver de ardor’. Segundo o psicanalista Carlos Roberto Saba, a sensação de completude é tanta que parece até que o casal vai morrer... de prazer. Não é à toa que os franceses batizaram o orgasmo de ‘boa morte’. Mesmo assim, as pessoas ainda não dão ao sexo a importância que ele merece. Se dessem, se doariam mais e seriam mais felizes”, alerta.
Chegar ao orgasmo, porém, não é igual para homens e mulheres. Elas podem até ter mais dificuldade para atingir o clímax, mas, em compensação, levam algumas vantagens. A primeira é que orgasmo feminino dura mais do que o masculino. “Além disso, elas foram agraciadas com os orgasmos múltiplos. Os homens vão morrer de inveja, mas esse privilégio só elas têm”, atiça Saba.

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Fala-se do amor das mais diversas formas: amor físico, amor platônico, amor materno, amor a Deus amor avida. É o tipo de amor que tem relação com o caráter da própria pessoa e a motiva a amar (no sentido de querer bem e agir em prol).

As muitas dificuldades que essa diversidade de termos oferece, em conjunto à suposta unidade de significado, ocorrem não só nos idiomas modernos, mas também no grego  e no latim. O grego possui outras palavras para amor, cada qual denotando um sentido específico. No latim encontramos amor, dilectio, charitas, bem como eros , quando se refere ao amor personificado numa deidade.

Amar também tem o sentido de gostar muito, sendo assim possível amar qualquer

Amor platônico

 

Amor platônico é uma expressão usada para designar um amor ideal, alheio a interesses ou gozos. Um sentido popular pode ser o de um amor impossível de se realizar, um amor perfeito, ideal, puro, casto.

Trata-se, contudo, de uma má interpretação da filosofia de plantão, quando vincula o atributo "platônico" ao sentido de algo existente apenas no plano das ideias. Porque Ideia em Platão não é uma cogitação da razão ou da fantasia humana. É a realidade essencial. O mundo da matéria seria apenas uma sombra que lembraria a luz da verdade essencial.

A expressão amor Platônico é uma interpretação equivocada do conceito de Amor na filosofia de Platão. O amor em Platão é falta. Ou seja, o amante busca no amado a Ideia - verdade essencial - que não possui. Nisto supre a falta e se torna pleno, de modo dialético, recíproco.

Em contraposição ao conceito de Amor na filosofia de Platão está o conceito de Paixão. A Paixão seria o desejo voltado exclusivamente para o mundo das sombras, abandonando-se a busca da realidade essencial. O amor em Platão não condena o sexo, ou as coisas da vida material.

Na obra Simpósio (de Platão), há uma passagem sobre o significado do amor. Sócrates é o mais importante dentre os homens presentes. Ele diz que na juventude foi iniciado na filosofia do amor por Dimotima de mantinie, que era uma sacerdotisa. Diotima lhe ensinou agenealogia do amor e por isso as ideias de Diotima estão na origem do conceito socrático-platônico do amor. Segundo Josefh Campbell, "não é por acaso que Sócrates nomeia Diotima como aquela que lhe deu as instruções e os métodos mais significativos para amar/falar. A palavra falada por amor é uma palavra que vem das origens 

Perspectiva filosófica

O Triunfo de venus, de Angelo Bronzino.

Diferentemente do conceito de amor platônico, quando se fala do amor em Platão estamos nos referindo ao pensamento deste filósofo sobre o amor. A noção de amor é central no pensamento platônico. Em seus diálogos, sograte dizia que o amor era a única coisa que ele podia entender e falar com conhecimento de causa. platao compara-o a uma caçada (comparação aplicada também ao ato de conhecer) e distinguia três tipos de amor: o amor terreno, do corpo; o amor da alma, celestial (que leva ao conhecimento e o produz); e outro que é a mistura dos dois. Em todo caso o amor, em Platão, é o desejo por algo que não se possui.

A temática do amor é comum a quase todos os filósofos gregos, entendido como um princípio que governa a união dos elementos naturais e como princípio de relação entre os seres humanos. Depois de Platão, entretanto, só os platônicos e os neoplatônicos consideraram o amor um conceito fundamental. Em plutaco o amor é a aspiração daquilo que carece de forma (ou só a tem minimamente) às formas puras e, em última instância, à Forma Pura do Bem. Em "As Enéadas",plotino trata do amor da alma à inteligência; e na sua Epistola ad Marcelam, Porfírio menciona os quatro princípios de Deus: a fé, a verdade, o amor e a esperança. No pensamento neoplatônico, o conceito de amor tem um significado fundamentalmente metafísico ou metafísico-religioso.

O amor original

O amor, para ocorrer, não importando os níveis: se social, afetivo, paternal ou maternal, fraternal - que é o amor entre irmãos e companheiros - deve obrigatoriamente ser permitido. O que significa ser amor permitido? Bem, de fato quase nunca pensa-se sobre isso porque passa tão despercebido que atribui-se a um comportamento natural do ser humano ou de outros seres vivos. Mas não, a permissão aqui referida toma-se por base um sentimento de reciprocidade capaz de dar início e alargar as relações de afetividade entre duas ou mais pessoas ou seres que estão em contato e que por ventura vêm a nutrir um sentimento de afeição ou amor entre si.

A permissão ocorre em um nível de aceitação natural, mental ou físico, no qual o ser dá abertura ao outro sem que sejam necessárias quaisquer obrigações ou atitudes demeritórias ou confusas de nenhuma das partes. A liberdade de amar, quando o sentimento preenche de alguma forma a alma e o corpo e não somente por alguns minutos, dias ou meses, mas por muitos anos, quiçá eternamente enquanto dure e mais nas lembranças e memórias.

Por que você me ama? Porque você permitiu. Essa frase remete ao mais simples mecanismo de reciprocidade e lealdade, se um pergunta ao outro a razão de seu sentimento de amor em direção a ele, a resposta só poderia ser essa. A razão do sentimento de amor em direção à outra pessoa recaí na própria pessoa amada, que em seus gestos, palavras, pensamentos e ações conferiu permissão a que a outra pessoa ou ser - podendo até ser um animal de estimação - o dedicasse aquele sentimento de amor.

O amor pode ser entendido de diferentes formas, e tomado por certo conquanto é um sentimento, dessa forma é abstrato, sem forma, sem cor, sem tamanho ou textura. Mas é por si só: O sentimento em excelência; o que quer dizer que é o sentimento primário e inicial de todo e cada ser humano, animal ou qualquer outro ser dotado de sentimentos e capacidade de raciocínio natural.

Todos carecem de amor e querem reconhecer esse sentimento em si e nos outros, não importando idade ou sexo. O amor é vital para nossas vidas como o ar, e é notoriamente reconhecido que sem amor a criatura não sobrevive conquanto o amor equilibra e traz a paz de espírito quando é necessário.

Eros

Corações estilizados: um símbolo do amor.

Eros representa a parte consciente do amor que uma pessoa sente por outra. É o amor que se liga de forma mais clara à atração física, e frequentemente compele as pessoas a manterem um relacionamento amoroso continuado. Nesse sentido também é sinônimo de relaçao sesual.

Ao contrário vem a Psique, que representa o sentimento mais espiritual e profundo.

Pragma

Pragma (do grego, "prática", "negócio") seria uma forma de amor que prioriza o lado prático das coisas. O indivíduo avalia todas as possíveis implicações antes de embarcar num romance. Se o namoro aparente tiver futuro, ele investe. Se não, desiste. Cultiva uma lista de pré-requisitos para o parceiro ou a parceira ideal e pondera muito antes de se comprometer. Procura um bom pai ou uma boa mãe para os filhos e leva em conta o conforto material. Está sempre cheio de perguntas. O que será que a minha família vai achar? Se eu me casar, como estarei daqui a cinco anos? Como minha vida vai mudar se eu me casar?

Amor interessado em fazer bem a si mesmo, Amor que espera algo em troca.

Philia

Em grego, significa altruísmo, generosidade. A dedicação ao outro vem sempre antes do próprio interesse. Quem pratica esse estilo de amor entrega-se totalmente à relação e não se importa em abrir mão de certas vontades para a satisfação do ser amado. Investe constantemente no relacionamento, mesmo sem ser correspondido. Sente-se bem quando o outro demonstra alegria. No limite, é capaz até mesmo de renunciar ao parceiro se acreditar que ele pode ser mais feliz com outra pessoa. É visto por muitos, como uma forma incondicional de amar.

A interpretação crista sobre a origem de jesus, engloba este tipo de amor para descrever o ato de Deus, que, ao ver a humanidade perdida, entrega seu filho unigênito, para ser morto em favor do homem.

Storge

É o nome da divindade grega da amizade. Por isso, quem tende a ter esse estilo de amor valoriza a confiança mútua, o entrosamento e os projetos compartilhados. O romance começa de maneira tão gradual que os parceiros nem sabem dizer quando exatamente. A atração física não é o principal. Os namorados-amigos não tendem a ter relacionamentos calorosos, mas sim tranquilos e afetuosos. Preferem cativar a seduzir. E, em geral, mantêm ligações bastante duradouras e estáveis. O que conta é a confiança mútua e os valores compartilhados. Os amantes do tipo storge revelam satisfação com a vida afetiva. Acontece geralmente entre grandes amigos. Normalmente os casais com este tipo de amor conhecem muito bem um ao outro.

Sexo

"Amor" vs. "sexo" -: a palavra amor pode ser entendida também como sexo, quando usada em expressões como "fazer amor", "make love" (em inglês), "hacer el amor" (em castelhano), "faire l'amour" (em francês). Os hispanófonos, por exemplo, encontramos a palavra "amor" sendo, em geral, substituída por variações de "querer", como em "yo te quiero", em detrimento do possível "te amo" em espanhol.

Estilos de Amor

Susan Hendrick e Clyde Hendrick desenvolveram uma Escala de Atitudes Amorosas baseados na teoria de Alan John Lee, teoria chamada Estilos de amor. Lee identificou seis tipos básicos em sua teoria. Nestes tipos as pessoas usam em suas relações interpessoais:

• Eros - um amor apaixonado  fundamentado e baseado na aparência física
• Psiquê - um amor "esperitual", baseado na mente e nos sentimentos eternos
• Ludus - o amor que é jogado como um jogos; amor brincalhão
• Storge - um amor afetuoso que se desenvolve lentamente, com base em similaridade
• Pragma - amor pragmático, que visualiza apenas o momento e a necessidade temporária, do agora
• Mania - amor altamente emocional , instável; o estereótipo de amor romântico
• Agape - amor altruista; espiritual

De acordo com a pesquisa de Hendrick e Hendrick, os homens tendem a ser mais lúdicos e maníacos, enquanto as mulheres tendem a ser stórgicas e pragmáticas. Relacionamentos baseados em amor de estilos semelhantes tendem a durar mais tempo. Em 2007, pesquisadores da Universidade de Pavia liderados pelo Dr. Enzo Emanuele forneceram provas da existência de uma base genética para variações individuais em verificada na Teoria dos Estilos amorosos de Lee. O Eros relaciona-se com a dopanina no sistema nervoso e a Mania à asetonina .

Atração física, paixão e amor

Atração física

Na atração física reside os nossos instintos atrelados ao nosso estado fisiológico como as necessidades sexuais, prazer e perpetuidade da espécie.

Paixão

A paixão é um forte sentimento que se pode tomar até mesmo como uma patologia provinda do amor. Manifestada a paixão em devida circunstância, o indivíduo tende a ser menos racional, priorizando o instinto de possuir o objeto que lhe causou o desejo . Sendo assim, o apaixonado pode transcender seus limites no que tange a razão e, em situações extremas, beira a obsessao.

Essa atração intensa e impetuosa está intimamente ligada à baixa de serotonina no cérebro: substância química (neurotransmissor) responsável por vários sentimentos e patologias, dentre eles a ansiedade e o estresse; a depressão e a psicose obsessiva-compulsiva.

Amor Interpessoal

O amor  se refere ao amor entre os seres humanos. É um sentimento mais potente do que um simples gostar entre duas ou mais pessoas. Sem amor refere-se aos sentimentos de amor que não são reciprocidade. amor é mais associado com relações interpessoais. Tal amor pode existir entre familiares, amigos e casais. Há também uma série de distúrbios psicológicos relacionados ao amor, como erotomania.

 

As armadilhas do desejo

Astróloga explica como a relação entre Marte e Júpiter revela a força do desejo nas relações

 

Lua não se entendem as possibilidades de encontrar a felicidade são menores. Ou apenas mais difíceis. No fundo, o que está em jogo é mesmo a autoestima, condição fundamental para uma vida amorosa feliz. Se eu não gosto de mim mesmo, porque outra pessoa vai gostar?

Se fosse só isso, até que dava para encontrar uma saída. Uma boa consulta astrológica, alguns anos de psicanálise e pronto. Caminho livre para o amor.

Mas o amor é um jogo complicado, onde outras duplas também estão em ação: quando Júpiter e Marte entram em campo, é o desejo que vai mandar na partida. Vênus e Lua são planetas femininos (pelo menos em português), jogam leve e não atuam tão abertamente. O que não quer dizer que sejam fracas ou santas, muito pelo contrário. Suas armas são a sedução, a manipulação, o carinho e a chantagem. Mas se sujeitam com mais facilidade ao controle ou à situação de submissão.

Quando o que está em jogo é o desejo, o jogo é muito mais aberto e mais difícil de controlar.

No mapa astral de cada um, a relação entre Marte e Júpiter revela a força (ou a fraqueza) do nosso desejo e as leis que estamos dispostos a obedecer para alcançar o objeto desse desejo. Quando estes dois planetas estão em harmonia, as estratégias amorosas estão sempre certas, mesmo se, por acaso, contrariarem o ideal de Vênus e o afeto da Lua. Daí podem nascer muitos tipos de amor, mas nenhum deles vai ser platônico. No fim da vida, vai dar para perceber que todos os amores foram expressões do desejo.

Mas se Marte e Júpiter se desentendem, as estratégias dão sempre errado: Marte em signo de fogo não suporta frustração. O desejo é uma chama que se acende e se apaga rápido. Um Júpiter em Capricórnio pensa muito, e só se move quando tem certeza da vitória. Resultado: quando se faz o movimento, o desejo já acabou. Quando o desejo está mais forte, não se faz movimento algum. No fim da vida, fica a sensação de que em cada amor foi preciso fazer uma escolha: uns foram deliciosos, mas incertos, outros um pouquinho insossos, mas certos.

Volto a lembrar que se poderia fazer essa comparação signo a signo, mas o resultado seria um livro e não uma coluna. Solução para isso a astrologia não tem, mas lembra sempre que existem muitos caminhos, a maioria legítimos, para encontrar um lugar que sentimos como nosso, onde seja possível encontrar a maneira certa e prazerosa de estar no mundo.

Marido Tem Fantasia com Duas Mulheres

Pergunta: Antes de me casar, conheci uma amiga com a qual acabei trocando carícias. Contei para meu marido. Depois de um certo tempo juntos, ele revelou que tem uma fantasia comigo e com essa minha amiga. Eu me sinto muito estranha diante dessa história toda, pois apenas confessei um ato que cometi no passado. Mas, hoje, me vejo relembrando a experiência por causa do meu marido, que começou a ter fantasias comigo e com ela. O que eu devo fazer?

Resposta: Muitos homens têm a fantasia de fazer sexo com duas mulheres ao mesmo tempo. Essa é, aliás, uma das preferidas pelos homens. Para eles, é extremamente excitante se imaginar na cama com duas pessoas prontas para lhes proporcionar prazer em dobro. Existe também outro ingrediente: há quem considere estimulante o fato de observar duas mulheres trocando carícias eróticas.

Mas há um longo caminho entre deixar uma fantasia apenas no terreno da imaginação e colocá-la em prática. Algumas fantasias devem ficar apenas na imaginação. Outras não. E quem decide isso? As pessoas envolvidas... o que inclui você!

É hora de você parar e avaliar as coisas: você realmente quer manter esse tipo de relação? Você sente esse desejo? Ou apenas faria sexo a três para satisfazer uma vontade do parceiro? Na hora de decidir, é importante levar em conta – em primeiríssimo lugar – as suas expectativas e vontades.

A gente nunca deve priorizar o desejo do outro. O que você quer de fato é que precisa vir em primeiro lugar. Caso contrário, são grandes as chances de sair machucada dessa história toda.

Além disso, há uma série de prós e contras a serem listados e pesados. Um deles (e talvez o principal): a questão do ciúme. Relações sexuais a três fogem ao convencional e incluem, na maioria das vezes, uma alta dose de ciúme. Você encararia numa boa os momentos entre ele e sua amiga? E ele? Encararia numa boa os momentos entre você e sua amiga? É preciso avaliar essas questões de maneira bem franca.

Há pessoas que curtem sexo a três e apostam o que for preciso para viver esse tipo de experiência. Outras não. A dica é: reflita e tome a sua decisão. Depois, converse com o marido e coloque para ele as suas convicções. E lembre sempre: jamais ceda a um desejo do outro só para agradá-lo. Antes de tudo é preciso se agradar.

Don Juan , o perfeito conquistador

Quer melhorar sua imagem com as mulheres de forma fácil e rápida? Quebre tabus como idade, aparência ou situação financeira. Viva incríveis e inesquecíveis experiências ao lado de mulheres maravilhosas. Você sempre teve vontade de ser um Don Juan , o perfeito conquistador , mas nunca soube como fazer. Não é verdade? Ou ainda, morria de inveja dos caras que conseguiam belas mulheres, se perguntando como eles faziam aquilo. Com certeza você se identificou com um dos casos acima. TUDO o que você precisa para ter sucesso com as mulheres está ao seu alcance. Seduza lindas mulheres de forma rápida e fácil. Técnicas secretas e infalíveis! Em nossa pesquisa descobrimos que todos os homens, sem exceção, queriam uma fonte eficaz de técnicas para conquistar as mulheres. Independente da área onde aplicariam estas técnicas. Nossa pesquisa resultou no seguinte gráfico: E não pára por aqui. A seguir há uma lista de poderosos segredos que lhe ajudarão com as mulheres. Veja a lista com apenas alguns dos benefícios do nosso manual: • O que dizer nos primeiros minutos de conversa. Os primeiros minutos de conversa são cruciais para definir seu sucesso com uma mulher. Você saberá exatamente o que dizer para que ela fique interessada por você e queira continuar conversando. Este passo é extremamente importante. • Como conquistar todo tipo de mulher. Pare de se contentar com mulheres nota 5 e 6 (feias e bonitinhas). Você pode sim ter mulheres nota 9 e 10 (lindas e interessantes) ao seu lado. É mais fácil do que você imagina. • Como criar, em questão de minutos, profunda ligação entre vocês dois. Use a PNL para que ela crie rapidamente grande intimidade com você. Isso é a garantia de sucesso na conquista das mulheres. • Como deixá-la louca por você, mesmo não sendo o tipo dela. Elas costumam usar a desculpa do tipo para dar o fora em homens chatos e desinteressantes. Você descobrirá como fazer ela se apaixonar por você, independente de sua aparência, cor, idade ou nível social. • O que fazer para conquistá-la se ela tiver namorado, noivo ou marido. Muito útil hoje em dia. Se você gostou de uma mulher comprometida, você poderá conquistá-la facilmente. Você saberá como descobrir as falhas cometidas pelo namorado ou marido e como ser o homem que ela sempre quis. • Deixe as mulheres completamente atraídas por você apenas por estarem na sua frente. Você já viu caras que parecem ser um imã para mulheres? Você sempre quis saber como eles conseguiam atrair tantas beldades sem mesmo estarem à procura. Agora, você poderá ser um desses imãs e atrair qualquer mulher que você desejar. • Como estimular e inserir fantasias sexuais na mente das mulheres sem que elas saibam. É perfeita se a sua intenção for sexo. Com esta técnica você descobrirá a grande brecha no inconsciente feminino para despertar as mais excitantes fantasias sexuais. E o melhor disso tudo é que ela só vai querer realizar as fantasias com você, só você. • Como seduzi-la a ponto dela falar de você para todas as amigas. Essa técnica é das mais interessantes em nosso manual. Você seduz uma linda mulher. Ela, em 100% dos casos, tem amigas igualmente lindas. Estas amiguinhas tão lindinhas podem se tornar suas amantes. Curioso? Você saberá como. • Reduza sua timidez e aproxime-se das mulheres sem hesitar. Este é um dos maiores problemas enfrentados atualmente pelos homens. Muitos criam uma barreira psicológica que acaba afastando as mulheres. Você poderá quebrar esta barreira e chegar em uma mulher muito mais fácil e rápido. • Como ser um cara carismático e interessante. Está comprovado: caras carismáticos e interessantes atraem muito mais mulheres. Elas gostam de alguém que as façam rir e se divertirem. Você poderá ser um desses caras e tornar-se a companhia mais desejada pelas mulheres. • Como conquistar mulheres pela internet e pelo telefone. Use e abuse da tecnologia para seduzir. Com a facilidade de comunicação que estes meios oferecem seria tolice não usá-los também para conquistar uma linda mulher. • Transforme uma amiga numa amante Lembra daquela amiga que você tanto deseja e sempre quis ter ao seu lado? Ela pode se tornar sua amante e lhe proporcionar momentos de puro prazer. • Expressão corporal feminina. É fundamental conhecer cada gesto dela. Você descobrirá o significado de cada movimento e como lidar com as repostas oferecidas pelo corpo feminino. • Como elevar sua confiança e auto-estima às alturas. Antes de sair à caça de mulheres você precisa dedicar um tempo para si mesmo. Tenha uma confiança e auto-estima alta. Lembre-se: os maiores conquistadores da história eram profundos poços de auto-confiança. Mulheres adoram homens auto-confiantes. • Os melhores lugares para conseguir facilmente todo tipo de mulher. Existem certos lugares onde há muito mais chances de você conquistar uma mulher. Está no inconsciente delas, “estarem mais fáceis” em certos lugares. Aproveite essa vantagem para seduzir mais rapidamente. • Balada: o local perfeito para conquistar. Quando uma mulher está na balada, ela inconscientemente quer conhecer alguém. É a hora ideal para você chegar e se deliciar. Saiba valiosos segredos sobre como lidar com mulheres nas baladas. • Como ser o próprio Don Juan. Toda mulher sonha com um conquistador ideal. Que tal você encarnar este personagem para conseguir muitas mulheres? • Quebre as barreiras existentes entre você e as mulheres mais gatas. Acredite: estas barreiras são criadas por você. Saiba como superá-las para ter ao seu lado mulheres nota 10. • Acabe com a resistência dela com relação ao sexo. Chegue à hora H sem resistência por parte dela. Você descobrirá que é possível induzi-la a um nível de desejo tão intenso que ela não resistirá na hora do sexo. • Como fazer lindas mulheres virem atrás de você. Você não acreditará em que seus olhos vão ver. As mais fantásticas mulheres disputarão você como um prêmio valioso. • Faça com que a mulher que você saiu peça “bis”. Mais importante que seduzir uma vez é você poder fazer isso sempre. Esta é sua chance de fazer qualquer mulher que sair com você pedir “bis” sem nenhum esforço de sua parte. Ela não conseguirá mais viver sem você. • O que dizer para deixá-la louca de desejo e tesão. Palavras mágicas que a deixarão extremamente excitada. Isso lhe abrirá as portas do paraíso. Transe como nunca, apenas usando este segredo. • Use a curiosidade feminina para atrair muitas mulheres. Elas são curiosas por natureza. Quando sentem algo misterioso num homem elas resolvem se aproximar só para descobrir o tal segredo. Essa é sua oportunidade para pegá-la com a guarda baixa. • Nunca mais conte com o acaso. Não espere que o destino jogue uma linda mulher em seu colo. Esqueça essa história e defina seu destino. Tenha a mulher que você desejar à hora que quiser. tudo isso e muito mais! Em nossa pesquisa descobrimos que todos os homens, sem exceção, queriam uma fonte eficaz de técnicas para conquistar as mulheres. Independente da área onde aplicariam estas técnicas. Nossa pesquisa resultou no seguinte gráfico: E não pára por aqui. A seguir há uma lista de poderosos segredos que lhe ajudarão com as mulheres. Veja a lista com apenas alguns dos benefícios do nosso manual: • O que dizer nos primeiros minutos de conversa. Os primeiros minutos de conversa são cruciais para definir seu sucesso com uma mulher. Você saberá exatamente o que dizer para que ela fique interessada por você e queira continuar conversando. Este passo é extremamente importante. • Como conquistar todo tipo de mulher. Pare de se contentar com mulheres nota 5 e 6 (feias e bonitinhas). Você pode sim ter mulheres nota 9 e 10 (lindas e interessantes) ao seu lado. É mais fácil do que você imagina. • Como criar, em questão de minutos, profunda ligação entre vocês dois. Use a PNL para que ela crie rapidamente grande intimidade com você. Isso é a garantia de sucesso na conquista das mulheres. • Como deixá-la louca por você, mesmo não sendo o tipo dela. Elas costumam usar a desculpa do tipo para dar o fora em homens chatos e desinteressantes. Você descobrirá como fazer ela se apaixonar por você, independente de sua aparência, cor, idade ou nível social. • O que fazer para conquistá-la se ela tiver namorado, noivo ou marido. Muito útil hoje em dia. Se você gostou de uma mulher comprometida, você poderá conquistá-la facilmente. Você saberá como descobrir as falhas cometidas pelo namorado ou marido e como ser o homem que ela sempre quis. • Deixe as mulheres completamente atraídas por você apenas por estarem na sua frente. Você já viu caras que parecem ser um imã para mulheres? Você sempre quis saber como eles conseguiam atrair tantas beldades sem mesmo estarem à procura. Agora, você poderá ser um desses imãs e atrair qualquer mulher que você desejar. • Como estimular e inserir fantasias sexuais na mente das mulheres sem que elas saibam. É perfeita se a sua intenção for sexo. Com esta técnica você descobrirá a grande brecha no inconsciente feminino para despertar as mais excitantes fantasias sexuais. E o melhor disso tudo é que ela só vai querer realizar as fantasias com você, só você. • Como seduzi-la a ponto dela falar de você para todas as amigas. Essa técnica é das mais interessantes em nosso manual. Você seduz uma linda mulher. Ela, em 100% dos casos, tem amigas igualmente lindas. Estas amiguinhas tão lindinhas podem se tornar suas amantes. Curioso? Você saberá como. • Reduza sua timidez e aproxime-se das mulheres sem hesitar. Este é um dos maiores problemas enfrentados atualmente pelos homens. Muitos criam uma barreira psicológica que acaba afastando as mulheres. Você poderá quebrar esta barreira e chegar em uma mulher muito mais fácil e rápido. • Como ser um cara carismático e interessante. Está comprovado: caras carismáticos e interessantes atraem muito mais mulheres. Elas gostam de alguém que as façam rir e se divertirem. Você poderá ser um desses caras e tornar-se a companhia mais desejada pelas mulheres. • Como conquistar mulheres pela internet e pelo telefone. Use e abuse da tecnologia para seduzir. Com a facilidade de comunicação que estes meios oferecem seria tolice não usá-los também para conquistar uma linda mulher. • Transforme uma amiga numa amante Lembra daquela amiga que você tanto deseja e sempre quis ter ao seu lado? Ela pode se tornar sua amante e lhe proporcionar momentos de puro prazer. • Expressão corporal feminina. É fundamental conhecer cada gesto dela. Você descobrirá o significado de cada movimento e como lidar com as repostas oferecidas pelo corpo feminino. • Como elevar sua confiança e auto-estima às alturas. 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Menopausa precoce e agora?

6 perguntas que esclarecem  suas maiores dúvidas

É mais comum do que se pensa. Muitas mulheres deixam de ter a menstruação (deixam de produzir óvulos e perdem fertilidade) prematuramente, isto é, anos antes de concluírem o que deveria ser uma fase mais longa, o período fértil. Se é o seu caso, partilhamos consigo tudo o que deve saber e fazer!

A menopausa precoce é uma perturbação cujas causas não são ainda totalmente conhecidas, mas para a qual parecem contribuir as infecções, o factor genético e o sistema imunológico.

As razões apontadas são várias e nem sempre óbvias, e assim pode acontecer que a mulher deixe de ovular prematuramente porque foi submetida a uma intervenção cirúrgica, a um quisto nos ovários, por exemplo.

Mas, por vezes, as mulheres perdem a sua menstruação de forma espontânea e inesperada.

O processo físico da menopausa prolonga-se geralmente por dois a três anos e está associado a muitos factores psicológicos (perimenopausa), por vezes, de maior impacto do que as próprias alterações e perturbações físicas.

1 – O que é a menopausa precoce?

Deixar de ter a menstruação antes do tempo, com uma diminuição da produção de estrogénios, a hormona responsável pela função reprodutora da mulher. Segundo definição medica, é considerada menopausa precoce quando acontece antes dos quarenta anos de idade.

No entanto, alguns especialistas defendem que esta definição é antiquada já que a idade normal da menopausa é entre os 45 e os 55 anos. Logo, se surgir dois anos antes mais cedo, aos 43 anos, já existem consequências importantes às quais se deve tomar atenção.

2 – Em que é que se diferencia da menopausa normal?

Os sintomas são praticamente os mesmos, mas têm um impacto maior porque acontecem mais cedo. Como se deixa de produzir estrogénios na quantidade habitual, causa uma atrofia uro-genital, envelhecimento cutâneo, perda da massa óssea (osteoporose), deterioração vascular e sintomas como os afrontamentos, sudação nocturna, entre outros.

Este quadro numa paciente ainda jovem tem efeitos físicos e psicológicos mais intensos, e se este panorama de deterioração acontece muito antes da menopausa natural, também impossibilita a reprodução, porque a mulher deixa de ovular.

3 – Por que acontece?

A sua origem é, ainda, desconhecida. Uma infecção viral ou bacteriana, a radioterapia ou quimioterapia, podem destruir os ovários.

No entanto, já se sabe que a menopausa prematura tem um componente genético, porque tende a aparecer em famílias em que já existem três ou mais casos. São também conhecidas causas do tipo imunológico.

Embora na maioria das vezes seja irreversível, há casos de menopausa precoce transitória em mulheres na casa dos trinta anos, sem filhos, que deixam de ter menstruação e a quem é confirmada a menopausa precoce e, no entanto, ao fim de três a cinco anos voltam a ser menstruadas ou ficam grávidas.

5 – Quais são os sintomas mais habituais?

Os mesmos da menopausa natural, mas mais intensos, talvez pela fase em que acontecem, e com maiores efeitos (orgânicos e psicológicos), já que se trata de uma mulher mais jovem e psicologicamente despreparada que tem de assumir graves alterações consequentes da privação hormonal muito antes do que era suposto.

Além de que, na maioria das vezes, esta menopausa é provocada pela destruição ou bloqueio massivo da actividades dos ovários, pelo que as hormonas desaparecem rapidamente.

6 – Quando se deve ir ao médico?

Quando se deixa de ter a menstruação, muitas mulheres jovens pensam que estão grávidas porque se esqueceram de tomar o anticonceptivo. A sensação de afrontamento, só por si, não é indicativa de menopausa porque as grávidas também a podem ter.

O mais comum é ocorrer alteração menstrual e simultaneamente outros sintomas da menopausa. Quando estes sintomas surgem antes da idade prevista é recomendável consultar um especialista.

7 – Como se diagnostica?

Uma vez que o médico descarte a gravidez, confirma-se ou reconfirma-se a menopausa precoce através de análises hormonais ou de um teste com progestativo, que deve estabelecer dois valores indicativos.

Se os níveis de estradiol, a principal hormona de estrogénio, estão muito baixos, e se os da hormona hipófisaria são demasiado altos. Perante estes resultados confirma-se a menopausa precoce, devendo também ser considerados os valores da prolactina e da função tiroideia.

8 – Que factores internos ou externos têm influência?

A principal causa serão os factores genéticos. Também há estudos que indicam que o tabaco acelera a destruição dos óvulos do ovário.

As mulheres extremamente magras e as que padecem de algum acidente vascular e mulheres que tenham feito rádio ou quimioterapia correm riscos acrescidos.

9 – Impede de ter filhos?

Dado o avanço da ciência, e apesar da menopausa, uma mulher na menopausa pode ter descendência, submetendo-se a uma fertilização in vitro, com óvulos doados por outra mulher. A Medicina já é capaz de criar e manter um ambiente hormonal propicio a favorecer a gravidez.

10 – Como actuar perante o diagnóstico confirmado?

Hoje em dia a Medicina pode manter uma mulher exactamente igual, ou eventualmente melhor, com os tratamentos disponíveis, que são actualmente muito eficazes e de resultados muito positivos.

É muito importante o factor psicológico, a mulher deve mentalizar-se e estar certa da sua feminilidade e do seu valor. Também deve manter a sua medicação diária ou semanal.

11 – Como saber se está a ser bem seguida?

Se sente melhorias na sua qualidade de vida, dorme bem, se desaparece a atrofia uro-genital e a falta de ar, é porque o tratamento está a ser eficaz.

12 – Que informações deve levar ao médico?

É essencial ter claros os sintomas (afrontamentos ou suores; alterações do sono; falta de energia; necessidade de urinar com mais frequência; diminuição da lubrificação vaginal) e as características da menstruação (há quanto tempo lhe falta, flutuações...).

Outra ajuda é apurar a idade com que as suas antecedentes (mãe, avó e tias) entraram na menopausa.

13 – Como colaborar com o médico?

Expondo todas as suas dúvidas e prestando atenção às recomendações. Alem do mais, é decisivo cumprir o tratamento prescrito por um largo período de tempo, que pode ser de anos.

Para tal, é necessário que esclareça todas as suas duvidas e receios que possam surgir nesse período, até para que não se venha a arrepender e interromper a medicação antes de chegar aos 50 anos.

14 – Que precauções e instruções se deve seguir?

No início, três meses após o começo da medicação com a terapia hormonal de substituição, pode ser necessário ajustar a dose caso não se obtenham os efeitos desejados ou ausência dos sintomas, porque nem sempre se acerta à primeira.

Depois, deverá consultar o seu ginecologista a cada seis meses, para vigilância e acerto da dose.

Posteriormente, é suficiente uma visita anual para realizar um check-up geral, análises de sangue e uma ecografia vaginal. A frequência com que deve fazer a mamografia é a mesma para todas as mulheres: uma a cada dois anos a partir dos 40 anos.

15 – O que deve evitar?

Sobretudo desvalorizar-se ou achar que a menopausa precoce é responsável por outras coisas não lhe correrem bem, para as quais deve consultar um psicólogo ou sexólogo. Também não deve sentir fazer parte das menopáusicas, uma ideia errada que acontece pela medicação que toma.

16 – São úteis as associações de pacientes e fóruns na Internet?

É muito importante haver sítios onde se pode partilhar duvidas e receios, sobre feminilidade, sexualidade, entre outros, e descobrir que outras mulheres sentem o mesmo ou já sentiram e superaram, isso melhora sem duvida o relacionamento com os outros e a atitude perante esta perturbação.

O impacto... sexual

As consequências (físicas e psicológicas) da menopausa precoce são várias, nomeadamente na vida sexual.

De acordo com Mário de Sousa, ginecologista e presidente da Sociedade Portuguesa da Menopausa, "devido à privação hormonal, que causa uma diminuição de estrogénios e baixa de testosterona, a menopausa precoce vai necessariamente ter reflexos ao nível do desejo e resposta sexual, diminuição da libido, dor na relação e atraso na resposta, factores que podem ser normalizados com a terapia hormonal adequada".

Para além disso, a queda brusca dos estrogénios causa outros problemas que variam ao longo do tempo:

• Inicialmente, a mulher tem afrontamentos, sudação, insónia, cansaço generalizado, mudanças de humor, irritabilidade e estados semi-depressivos.
• Passados alguns anos, surge uma diminuição da lubrificação vaginal, bucal e ocular. A pele torna-se mais fina, quebradiça e seca.
• Ao fim de cinco anos, surgem sintomas nos ossos, neste fase houve uma perda anual de 3-4% da massa óssea, e no sistema cardiovascular, porque o colesterol tende a ficar mais alto, e com ele também a tensão arterial.

Terapia hormonal de substituição: o tratamento

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O tratamento consiste em manter estáveis os níveis hormonais, principalmente de estrogénios, os quais ajudam a evitar problemas de ossos (sobretudo a osteoporose), cardiovasculares, afrontamentos e também a manter a lubrificação vaginal.

Esta terapia hormonal de substituição é administrada em comprimidos, adesivos ou em gel. Na menopausa precoce, não se colocam as mesmas dúvidas que geralmente as pacientes têm quanto à medicação com a THS (terapia hormonal de substituição), que se referem exclusivamente à menopausa natural, pois na análise de benefícios e riscos a balança inclina-se de forma inequívoca para as vantagens.

Na opinião de Mário de Sousa, a TH deve ser iniciada logo que diagnosticada a menopausa precoce. "desde que não existam contra-indicações e a mulher a aceite, deve ser continuada até a idade da menopausa natural e ai reavaliada a necessidade de a manter", refere.

Os referidos tratamentos têm como único objectivo a eliminação dos sintomas (afrontamentos, suores, irritabilidade, disfunções sexuais) e, assim, contribuir para a melhoria da qualidade de vida.

A qualidade de vida será, nesta fase, igual à de uma mulher na menopausa, e o risco de sofrer de cancro de mama é o mesmo ou talvez até um pouco menor do que seria caso tivesse continuado a ter produção de estrogénios de forma natural.

Exercício físico: é necessário

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Sem estrogénios há uma tendência para aumentar de peso e sofrer perturbações articulares. Para o evitar, deve seguir um programa de exercícios. Tome nota destes três:

Aeróbio: Melhora a capacidade cardiovascular. Mantém activos o seu coração e pulmões. Os mais eficazes são: correr e andar (pelo menos 30 minutos seguidos), bicicleta, nadar, entre outros.

Anaeróbio: Exercícios com pesos que melhoram eficazmente músculos menos usados ou esquecidos.

Alongamentos: Ajudam a preservar a flexibilidade dos ligamentos e articulações.

Os últimos estudos indicam que o ideal é praticar exercício durante uma hora por dia, alternando entre os aqui sugeridos.

A alimentação adequada

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A alimentação que deve acompanhar o tratamento assenta em quatro pilares:

• Controle o seu peso. Evite engordar, reduzindo o consumo de calorias e gorduras, moderando os hidratos de carbono e aumentando o consumo de proteínas.
• Aumente o cálcio. Com a falta de estrogénio, o organismo tem dificuldade na absorção deste mineral, pelo que deve reforçar a ingestão de alimentos que o forneçam: leite e derivados.
• Coma mais vegetais. Para evitar a obstipação, mais comum nesta fase, é importante comer legumes, cereais e massas integrais, verduras e frutas, de forma equilibrada na sua dieta.

Texto: Marta Gonzaga
Revisão científica: Dr. Mário de Sousa (ginecologista e presidente da Sociedade Portuguesa da Menopausa)